不打无痛，3小时20分钟产程超快顺产，本视频就算是打了无痛也适用！推骶骨+推骨盆特别有效，我自己和朋友亲测有效，打开骨盆后侧，减轻宫缩阵痛！

【生孩子教程】—全程跟练
大数据给我推给所有准妈妈！
超快顺产，产程一共3小时20分钟
全程没打无痛，全靠自身镇痛
但本视频就算是打了无痛也适用！
推骶骨+推骨盆特别有效，我自己和朋友亲测有效，打开骨盆后侧，减轻宫缩阵痛！
有些姐妹担心骨盆打开就回不去了，完全不必担心！
因为1、我们做的不是过分打开，而是帮助骨盆去打开到它本来就要开到的程度
2、骨盆在产后都可以收纳回去，一方面靠身体的自愈能力，一方面靠专业的产后修复技巧。