面包师蕾娜切恩 2023-10-14 我看很多减肥up视频里算自己摄入热量，一杯500ml的奶茶只算200大卡，要知道一盒250ml的纯牛奶都200大卡，奶茶怎么可能就那么点热量，纯属自欺欺人了 ♥ 7 ↩ 1
红白的天使色 2023-09-30 这种心态其实挺好的 减肥中需要这种心态。算好消耗没天吃什么安排好就好。偶尔放松一下也很好。吃五百卡就享受五百卡的快乐。减肥每天100卡都是赚的。自虐式减肥之后报复性饮食大可不必啊 ♥ 3
Comments
奶茶是液体，排的快，虽然热量高。但是直接很快就排出来了，人体还没来得及吸收。不像米饭慢慢吸收，吸收全部热量。所以随便喝，别担心[doge]
♥ 882 ↩ 30
能喝全糖的真是神人，奶茶自己做就行了，茶➕奶嘛，作为一个不爱吃小料的人，奶茶几乎都是自己动手的，不加糖可以天天喝，还营养呢[doge]
♥ 389 ↩ 17
快速能量补剂（奶茶）[星星眼]
♥ 352 ↩ 4
可是三碗米饭才才几块钱[吃瓜]
♥ 180 ↩ 15
说明我可以喝六杯拿铁
♥ 171
一份米饭居然和一份薯条热量一样，OMG
♥ 139 ↩ 8
哈哈哈哈哈我就喜欢up神神叨叨的样子
♥ 74
今天刚点了一点点的桂花奶乌五分糖给我甜的要命，喝了两口给闺蜜喝了，自己中午又买了一杯蜜雪冰城[doge]
♥ 55 ↩ 13
太好啦，能量很适合病人恢复身体，等我老了进入只能吃流食的阶段，天天炫奶茶[doge]
♥ 26 ↩ 1
一份薯条的热量原来就是一碗饭啊，那我以后不吃饭了顿顿吃薯条[doge]
♥ 24 ↩ 2
我想问一下，你们原味可乐和无糖可乐喝的出差别吗？我喝不出
♥ 16 ↩ 13
[doge]笑死！懂了，以后越野带奶茶
♥ 13
确实划算
♥ 10
咱就是说，我如果点的是五分糖或者三分糖[doge][doge][doge]
♥ 8 ↩ 18
我看很多减肥up视频里算自己摄入热量，一杯500ml的奶茶只算200大卡，要知道一盒250ml的纯牛奶都200大卡，奶茶怎么可能就那么点热量，纯属自欺欺人了
♥ 7 ↩ 1
练前一杯，提升运动表现
♥ 5
那么有个问题，我用茶泡炼奶顶多少碗饭？（比例是1炼奶5茶）
♥ 5 ↩ 2
[笑哭]喝完一星期不吃饭 管饱
♥ 5
这个长发和方脸还挺配
♥ 4
这种心态其实挺好的 减肥中需要这种心态。算好消耗没天吃什么安排好就好。偶尔放松一下也很好。吃五百卡就享受五百卡的快乐。减肥每天100卡都是赚的。自虐式减肥之后报复性饮食大可不必啊
♥ 3