【嘶吼之禅】我需要大口换气吗？

Description

“我需要加强气息。”我经常从新生那里听到这句话。他们认为需要扩大气息容量来创造更大气息体积。这种想法通常会导致接合肌肉（尤其是上胸部区域）不具有较慢释放的能力，肋间和肌肉几乎完全一体化。效率较低的肌肉收缩会导致呼吸“停滞”或“锁住”，感觉就像气息耗尽。这种气息耗尽永远不该发生，因为会导致持续的补偿性吸入更多空气。

每个声音都具有独特的理想“阻抗”，即对气流的阻力。一个复杂的声波包括气息压力的下降和增加。与“锻炼气息”相比，加强对发音的流动性更可靠。