当我和身体的关系被打乱…

我四年前 177 53kg， 今年66kg ～ All in 之后，一不训练补偿 二不给食物哪怕是加工食品贴标签，现在是个快乐的经期准准的高气血活力女人 [星星眼]

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yoyo在宁浪别野前就关注你们几个好多年啦，确实是和姥爷他们一样的反应没想到你也会感受到被食欲支配的压力🤣我也是从六年前开始系统性健身跑步过于关注食物健康和热量后把和食物的关系搞的很差，一直困于暴食ed反反复复这五六年了，其实很想知道你们作为运动生活方式博主每一天的饮食是什么样的，想看看非常自然的不刻意的吃进嘴里的完整记录，已经和食物关系恢复是什么样的，希望有机会看见你们这样的vlog[给心心][蹲蹲]

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是啊我靠！突然悟了，换个角度想，增重了练成肌肉，其实是会更好看，还可以吃更多，作为一个高食欲的人狠狠悟了，猛猛吃猛猛练才是我们的出路[星星眼]

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我们要的不该是瘦，是健康的美，而美从来不等于瘦

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看这条视频都能感觉到你的雀跃，增肌过程也多多更新吧

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Yoyo, 这条路 要自己摸索～ 值得一走！ （不然50+再去探索这个方向 ，激素和set point 调整不回来 ，因为不稳）

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这个药其实就是在模拟你身体怀孕时候的激素状态，让你的身体以为你怀孕了，我也在吃这个药，我第一周的反应就是恶心想吐，完全吃不下饭

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也是例假不准么

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[拥抱][打call]

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达英35是这样的，而且怎么运动计算热量吃饭，还是很难减下来，身体很沉重，为了治疗多囊得吃，但医生还要我继续减重，真的有点死循环了[笑哭]

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我靠我也是因为有吃了药被激素影响所以猛猛发胖了20斤，也是食欲强到不行，看到这期视频真的悟了[委屈][委屈][委屈]

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增肌一个月 体重到达巅峰[doge]但丝毫不慌 因为每天都在欣赏变化的肌肉[星星眼]

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不对抗真的很值得感恩

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[拥抱][给心心]

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没有恶意，这个年纪别跟小集美比减肥了。运动就为了健康[吃瓜]

你看着就感觉像30。

老了而已！！！！

up主，加油。感谢分享，你肯定可以找回以自己的平衡感的[打call]

自洽了

你吃药才有这种饿感 我每天都是这种感受 我觉得很痛苦