蕾｜aespa LEMONADE全曲翻跳+副歌保姆级教程 一定要教会你
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Description
这个月旧伤复发，一个星期脖子完全不能动，记得以前每次上课都叮嘱大家热身，结束时拉伸，结果自己练习的时候从来都忽略了这些步骤，导致肌肉长期紧张劳损，大家千万不要学我，该热身热身，该拉伸拉伸！！！！！ 赶在这个月最后一天终于把这个视频录出来了，跳的时候还是胆战惊心的ㅠㅠ希望大家安全跳舞都不要受伤哦！！
这个月旧伤复发，一个星期脖子完全不能动，记得以前每次上课都叮嘱大家热身，结束时拉伸，结果自己练习的时候从来都忽略了这些步骤，导致肌肉长期紧张劳损，大家千万不要学我，该热身热身，该拉伸拉伸！！！！！ 赶在这个月最后一天终于把这个视频录出来了，跳的时候还是胆战惊心的ㅠㅠ希望大家安全跳舞都不要受伤哦！！
Comments
姐姐求一个iconic by mistake
♥ 7 ↩ 1
老师求一个idle的gimme dat love
♥ 4
蹲蹲Itzy 《motto》
♥ 4
求iconic by mistake[打call]
♥ 2
前排[打call]
♥ 2
蕾豆老师还会考虑出nmixx的其他歌吗老师教的很好！[打call]
♥ 1
姐姐想要nmixx的小夜曲
♥ 1
老师！！！许愿王俊凯新歌《疑疑疑》舞蹈教学！！！这个舞蹈太帅了想学想疯了想的我抓心挠肺啊啊
♥ 1 ↩ 3
舞力全开派对明天就要上线啦～ 好开心啊[FGO_开心] 老师开心吗
♥ 1 ↩ 2
前排！女神你的核心真的好稳！[星星眼][星星眼][星星眼]
♥ 1 ↩ 1
姐姐加油啊，一直很喜欢你🥰
终于蹲到更新了[星星眼][星星眼][星星眼]
老师墩墩喵新歌
↩ 2
可以求一个心妹的lemon tang副歌吗[打call]
好耶！[星星眼][星星眼][星星眼]
悖子好点了吗
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