【卓叔】身高逆袭？你被收智商税了！关于增高的辟谣+硬核科普！

给大家补充一点，基因和身高的知识点。 卓叔我184，但我爸官宣170（估计169[doge]），我妈155左右，为什么我不受基因的控制呢？ 长高也是要考虑到历史的进程的。 1、父辈那个年代，太穷了，可能我父母其实有180的身高基因，但由于年轻时营养不良自己没长这么高，但基因还是留给我了； 2、基因是很有可能突变的，毕竟和身高相关的基因有697个这么多，这也可能是我能够猥琐发育的主要原因。 所以如果你年纪还小，也不用太参考父母的身高，吃好睡好，定期许愿，就差不多了[OK]

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奇怪的知识点补充：增高手术[doge] 增高手术的原理是，医生把你的小腿骨中间锯断。然后用支架把两段腿骨拉开，当中间留一点空隙。 腿骨就会觉得自己骨折了，太惨了，得形成骨痂把这个填满，愈合起来。 但机智的医生，在腿骨准备完全愈合前，用支架再次把两段腿骨再拉开多一点点。 腿骨当时就懵了[疑惑]行吧，那我继续愈合...就这样越整越长。 不得不说，我们人类充满了智慧。 但这确实也是，骨骺线完全闭合之后，唯一有效的，增加真实身高的方法了。

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都是1米多，有什么比的[抠鼻]

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三连了，就喜欢卓叔这种正经科普说大实话的。[支持] B站上有不少教你怎么长高的视频，封面一般是up自己初高中和成年后的对比照片，起着非常夸张的标题：从170到185，我是怎么做的。在我看来这就是一种播放量和涨粉的“财富密码”。 里面的方法一般都是拉伸或者改善体态，这种长高是你本来就这么高，只不过因为体态问题看起来矮，并不是骨骼变长了。但是这些up从来不说原理，我相信有着专业健身知识的他们不可能不知道。还有的up呼吁想要长高的人每天都到那个长高（拉伸）视频里发弹幕打卡。弹幕越多，视频收益也就越多。 身高这东西，70%靠基因（和卓叔的79%差不多），30%靠其它。但是我们身边肯定有这么一种人，他的父母都不高，但是他很高，这就让我们产生了一种身高和基因没有太大关系的错觉。 之前看到有人说只要十代以内家族里有高的人，就可以遗传。咱们也不用看十代，三代以内就可以。这些人父母虽然不高，但是可能他舅舅比较高，或者他爷爷比较高，这都是被忽略了的条件。 还有一点卓叔说的非常好，就是说打篮球与长高的关系。首先可以肯定运动对于身体发育是有好处的，但是并不是主导因素，主导因素还是基因。从小我们父母可能会说，多去打篮球，这样会长的高。可是大家仔细想想，是不是因为长得高的人打篮球更有优势，他容易进球，获得成就感，所以也就更爱打篮球。而矮个子的人经常被人防守住，进不了球，产生挫败感，就不会喜欢打篮球了。我有一个一米九左右的同学，他篮球技术非常一般，可是有身高优势，手臂长，把手一展开就把别人防的死死地。 非常理解大家想要长高的愿望，包括我自己也想再长几厘米到一米八，因为现在很多女生都希望男朋友180以上[笑哭]可是全国男性平均身高排第一的山东省的数据也只有175多点，这就给了很多博主可利用的机会。 关于骨骺线，并不是成年后就都闭合了，有的人到二十几岁才闭合。我爸有一个同学，当时二十出头的年纪就结婚了，结果他结婚之后还长高了[喜极而泣]。大家如果对长高有非常强大的执念，可以按照卓叔说的去医院拍个片看看。 总之就是身高主要由基因决定，骨骺线没闭合的，补充钙，吃好睡好，多运动；骨骺线闭合的，可以从体态方面进行调整，合理的服装的搭配也能从视觉上让你看起来高。

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增重增高的视频都出了，好久出增长呢[doge]

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一天一顿姚明，我现在已经2米了[doge]

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180的人说自己不在乎身高就好像马云说自己不在乎钱一样 咲

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给打架推荐一个非常科学的增高方法:[阴险]超量恢复，打断腿增高，就是以后它可能不那么好使

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现在人都是一米八遍地走，一米七不如狗[笑哭]没个一米八都不好意思谈身高。

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卓叔，想问您关于生长痛。我小时候腿总疼，大人说是在长个子。 六七年身高都不变了，还是会有小时候生长痛的感觉。 后来过度跑步膝盖受伤，北医三院诊断说髌骨软化。 看百度说，髌骨软化小孩子可能表现为“生长痛”的现象。 所以我现在很迷，我是从小髌骨就没发育好吗？[大哭]

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[灵魂出窍]我20了就160，感觉要注孤生了

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22岁了，已经六七年都固定在160(完全是父母公式算下来的身高) 非常想长高，不敢拍拍照，大概率骨骼线闭合了 我怕影响我早睡早起，好好吃饭的动力[doge]

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害 东北男。马上高一168。身高一年多没变化了。估计是稳了。骨骺线去年查是说标准应该是174还是175，然后骨骺线比我年龄快了半年左右。不知道高中还能不能长了，高中不长基本👴这辈子就这样了[笑哭] 常年熬夜。3年级开始就能无伤熬到1点。。5年级时候已经在家包宿打游戏了。一直到现在也是常年1.2点睡。[大哭][大哭][大哭]习惯已经改不掉了，估计熬夜这几年错过了最佳生长期[笑哭]，我同学最起码小学时候据说都是8到10点左右就都睡了。我平均是12点。

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卓叔啊，有一种说法是青少年过早地进行力量训练会因睾酮维持在高水平而性早熟，间接导致骨骺线提前闭合，这种说法有没有科学道理啊？[热词系列_知识盲区]

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每天出现在我首页里那些以【几分钟教你长高xxx公分】为标题的伪健身视频播放量那么高就很离谱

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我爸跟我妈和卓叔身高一模一样，可我今年19了还是只有165[大哭]我从初中读书到现在就一直熬夜，吃的也很少就一碗饭一直很瘦然后也不运动，问下大家还有机会吗现在应该怎么做好后悔[大哭]

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史上最科学增高方法—— 留头发！！！！！！（不服来揍我[doge]） 对影帝同学效果显著，170瞬间172，影帝和工具人比试，吃亏在发量上[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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长高的时候膝盖有什么感觉 经常晚上的时候膝盖酸胀的感觉，有时候用力不小心腿上的肌肉还会痉挛。翻了知乎找不到答案。说是有可能会长高的 21岁 ，160，，骨架很小 。

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看弹幕B站男平均身高貌似一米八出头[doge]对不起我这个一六五的拖大后腿了，要不然平均就190了

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