8K0BE24 2023-02-18 特别喜欢mooki的瑜伽，非常放松，练完感觉身体都轻松了。想问下老师‘能不能出一期针对容易头晕心慌平衡性不好的瑜伽练习？前庭性功能不好，特别生好娃之后腰酸背痛还抑郁，十分想要改善。谢谢老师！ ♥ 5
Comments
一个脊柱视频我一直在练，这回又出新的了，好耶！
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一直在期待mooki分享10分钟以上的长视频，之前的几个长视频有在反复练习[爱心]
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特别喜欢mooki的瑜伽，非常放松，练完感觉身体都轻松了。想问下老师‘能不能出一期针对容易头晕心慌平衡性不好的瑜伽练习？前庭性功能不好，特别生好娃之后腰酸背痛还抑郁，十分想要改善。谢谢老师！
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老师如果有两个机位，然后视频直接剪辑正面侧面就更好了！
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看室友抖音直播跟练，没有抖音，试着来这里搜了一下，竟然有，太好了，练起来！[打call][打call][打call][打call]
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感恩老师，感谢遇见
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打卡day1
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收藏了很多视频，还是up这个最能缓解我的僵硬的肩膀、脊柱、背部腰部[打call]
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太有效了[打call]好爱姐姐的跟练
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太喜欢老师的声音了 感觉光是听声音我都放松下来了 甚至会睡前只是点开听一下
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好耶 今天学这个[提摩西小队_庆祝][提摩西小队_庆祝][提摩西小队_庆祝]
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请问这个可以在脊椎痛的时候做吗，前两天久坐伤到脊椎了到现在还是很痛
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之前一直练老师的另一个肩颈，今天换了这套后感觉两套一起练对脊柱和肩颈益处太大了。相见恨晚[星星眼]
之前一直练老师的另一个肩颈，今天换了这套后感觉两套一起练对脊柱和肩颈益处太大了。相见恨晚
金刚坐我坐几分钟脚踝那里就不行了，是没做对吗？
我也喜欢这位老师 动作都很有效果 基本天天练习
希望老师还继续更新呀！
太舒服了谢谢老师
盘坐的时候挺不直身体，没法练……[笑哭]
喜欢老师的声音和节奏 这个跟练也很舒适！期待更新！