钳钳妈阿曼达呀
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突然觉得真正能持续的一定是生活化的习惯
♥ 60 ↩ 1
up主给lulu拍的宣传照就很好看，这种肌肉真的要付出好多。现在正在做重量训练，但是因为有脂肪，看起来反而壮了[笑哭]教练说必须要减肥，不然达不到这种效果
♥ 43
长胳膊长腿，小骨架，遗传优势太好了。稍微练练就会有效果，然后形成正向激励反馈，更加愿意投入其中更加努力
♥ 24
想减肥，还想保住d杯，怎么办[大哭]
♥ 4 ↩ 12
其实基因占一半，有些人就是容易保持低体脂，但是增肌就很难
♥ 3
我想到了李昀锐～哈哈哈
♥ 3 ↩ 1
不确定是不是薄肌，不过不重要，健康灵活就行
♥ 1
想问一下乒乓球算有氧还是无氧，就是根据我运动手表上那个有氧无氧热身啥的百分比，那个东西准吗？
9％的体脂 惊呆了
9%的体脂，好厉害啊[doge]
请问up多重？
想让up主创建个群每天打卡
你看看这姐妹的状态，如果不健康的话，人长期的精神状态都不一样
羡慕死我了，体脂率45％的我什么时候才能有这样的身材
[笑哭]偏低多少啊
真的是心得！[爱心][点赞][点赞]，感谢分享！
怎么没有链接
好看！
太美了，我产后胖成猪了[笑哭]
这个体脂真的不用控制饮食吗？
↩ 4
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突然觉得真正能持续的一定是生活化的习惯
♥ 60 ↩ 1
up主给lulu拍的宣传照就很好看，这种肌肉真的要付出好多。现在正在做重量训练，但是因为有脂肪，看起来反而壮了[笑哭]教练说必须要减肥，不然达不到这种效果
♥ 43
长胳膊长腿，小骨架，遗传优势太好了。稍微练练就会有效果，然后形成正向激励反馈，更加愿意投入其中更加努力
♥ 24
想减肥，还想保住d杯，怎么办[大哭]
♥ 4 ↩ 12
其实基因占一半，有些人就是容易保持低体脂，但是增肌就很难
♥ 3
我想到了李昀锐～哈哈哈
♥ 3 ↩ 1
不确定是不是薄肌，不过不重要，健康灵活就行
♥ 1
想问一下乒乓球算有氧还是无氧，就是根据我运动手表上那个有氧无氧热身啥的百分比，那个东西准吗？
♥ 1
9％的体脂 惊呆了
9%的体脂，好厉害啊[doge]
请问up多重？
想让up主创建个群每天打卡
你看看这姐妹的状态，如果不健康的话，人长期的精神状态都不一样
羡慕死我了，体脂率45％的我什么时候才能有这样的身材
[笑哭]偏低多少啊
真的是心得！[爱心][点赞][点赞]，感谢分享！
怎么没有链接
好看！
太美了，我产后胖成猪了[笑哭]
这个体脂真的不用控制饮食吗？
↩ 4