rep和rpe还有rir的区别

winter_mute 2026-01-08

REP（Repetition，重复）、RPE（Rate of Perceived Exertion，努力程度）、RIR（Reps in Reserve，保留次数）

♥ 20 ↩ 2

伊底帕斯之镜 2026-01-08

实则rpe5rir5rep5

♥ 17 ↩ 3

bigger臂哥 2026-01-08

还有没有种可能，咱们说腰王rpe5只是玩梗，不懂腰王梗不经常看腰王的当真了[doge]

♥ 12 ↩ 1

车站旁的一条橘子 2026-01-08

腰王特供，看起来rpe10实则rpe5

♥ 5 ↩ 2

保护手腕从我做起 2026-01-16

普通人应该就是rpe10了吧，应该做不起来下一个了

♥ 1

幻-梦神 2026-07-27

我还以为是逝者安息。

神圣小桔子 2026-01-09

这些越来越多的专业名词，也越来越乱了

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