深海Raray 2024-07-31 其实很多时候你的身体比你自己更了解你,如果长期没有摄入某类营养，你自己就会很想吃某些含有这类营养的食物，人体这台机器都进化这么久了，应对生存问题，很多时候你的基因比你更懂得如何处理 ♥ 2975 ↩ 64
him来了 2024-07-31 以肉为主，也要配上蔬菜。蔬菜里的纤维人类无法消化，无法补充能量，高中学过生物的都懂。但纤维的一个重要的作用就是促进消化，不想便秘的话，还是应该配上蔬菜，而不能纯吃肉。吃肉配蔬菜还可以解腻。从人类饮食的发展来讲，荤肉与素菜从来都不是二元对立的。 ♥ 1905 ↩ 77
诗罗丶暮修 2024-07-31 素食主义者嘴上是主义，心里可全是生意。 纯素食要想活下来就要各种额外的补品来补充从肉食才能获得的营养，补品公司赚麻了[给心心][给心心][给心心] ♥ 1185 ↩ 28
普利尼六二五 2024-07-31 首先，人类是归类为杂食类生物。 其次，记得以前即便是小学课本都讲饮食均衡才健康。 最后，素食主义最初是像让人减少狩猎野兽，减少食用野生动物来保护大自然。是后来有偏激者把保护野生动物范围扩到食用家禽上。 ♥ 1273 ↩ 40
五八九十六 2024-07-31 看物价，在美国如果一个人能够过上纯素食的生活说明他是富裕的。同理，在日本就是每天都能吃到香蕉、西瓜和葡萄。吃素可能不一定是为了功德或营养但能区分阶级身份，素食是一个圈子。长期纯素食还能身体健康，生活费可高呀。 ♥ 704 ↩ 62
花濑石 2024-08-01 每日推荐中国膳食指南[doge]健康生活方式就是按照中国居民膳食指南（科普版就行）来吃，补充药片就是你吃不够的情况下对特定种类的定向补充，但是营养维度肯定不如直接吃本尊，卖糖水的宣传吃糖有益健康，卖天然VC片的宣传天然VC有益健康，卖任何一种功能性药片的都会通过各种手段来推销自己的产品（包括资助研究来形成文献）我的观点是好好吃饭，哪怕你每天水煮，按照膳食指南把米面杂豆蔬果鱼肉都吃全了，也比吃药片要好些（药片太单一而且贵，而营养学的各种成分研究又不是很完全） ♥ 444 ↩ 18
Comments
我是一个坚定的二手素食者，动物吃植物然后我吃动物，我希望大家也能和我一样做一个坚定的二手素食者。
♥ 10760 ↩ 135
其实很多时候你的身体比你自己更了解你,如果长期没有摄入某类营养，你自己就会很想吃某些含有这类营养的食物，人体这台机器都进化这么久了，应对生存问题，很多时候你的基因比你更懂得如何处理
♥ 2975 ↩ 64
冷知识：马拉松是剧烈运动，人类真正的耐力是按天算的持续追踪，一边进食补给一边追，动物在这种强度下很快就跑不动了
♥ 4179 ↩ 170
素食是不是主义不清楚，但它绝对是门生意
♥ 1223 ↩ 45
以前上环保课的时候，中国的环境保护第一条原则就是以人为本
♥ 2283 ↩ 16
以肉为主，也要配上蔬菜。蔬菜里的纤维人类无法消化，无法补充能量，高中学过生物的都懂。但纤维的一个重要的作用就是促进消化，不想便秘的话，还是应该配上蔬菜，而不能纯吃肉。吃肉配蔬菜还可以解腻。从人类饮食的发展来讲，荤肉与素菜从来都不是二元对立的。
♥ 1905 ↩ 77
人类这个物种长期以肉为主食，只是在近12000年人口太多，实在没有那么多猎物才开始种地的。
♥ 1937 ↩ 136
吃肉和吃素不是对立的，爱吃肉的吃肉，爱吃素的吃素，少管别人，少来道德绑架。 尊重自然选择
♥ 1628 ↩ 69
素食主义者嘴上是主义，心里可全是生意。 纯素食要想活下来就要各种额外的补品来补充从肉食才能获得的营养，补品公司赚麻了[给心心][给心心][给心心]
♥ 1185 ↩ 28
羊吃草我吃羊我也是素食主义者啊！
♥ 824 ↩ 13
首先，人类是归类为杂食类生物。 其次，记得以前即便是小学课本都讲饮食均衡才健康。 最后，素食主义最初是像让人减少狩猎野兽，减少食用野生动物来保护大自然。是后来有偏激者把保护野生动物范围扩到食用家禽上。
♥ 1273 ↩ 40
杂食最健康[吃瓜]纯素食会缺少蛋白质，缺血。纯肉食会拉不出来。
♥ 726 ↩ 29
人类是杂食动物，不吃肉很容易导致贫血和维生素b12缺乏，素吃少了又会缺乏膳食纤维，所以应该两种都吃
♥ 553 ↩ 25
一开始素食主义者分析得很对啊，人的肠道实际上长度介于两者之间，所以就是杂食性的
♥ 708 ↩ 133
看物价，在美国如果一个人能够过上纯素食的生活说明他是富裕的。同理，在日本就是每天都能吃到香蕉、西瓜和葡萄。吃素可能不一定是为了功德或营养但能区分阶级身份，素食是一个圈子。长期纯素食还能身体健康，生活费可高呀。
♥ 704 ↩ 62
每日推荐中国膳食指南[doge]健康生活方式就是按照中国居民膳食指南（科普版就行）来吃，补充药片就是你吃不够的情况下对特定种类的定向补充，但是营养维度肯定不如直接吃本尊，卖糖水的宣传吃糖有益健康，卖天然VC片的宣传天然VC有益健康，卖任何一种功能性药片的都会通过各种手段来推销自己的产品（包括资助研究来形成文献）我的观点是好好吃饭，哪怕你每天水煮，按照膳食指南把米面杂豆蔬果鱼肉都吃全了，也比吃药片要好些（药片太单一而且贵，而营养学的各种成分研究又不是很完全）
♥ 444 ↩ 18
感觉素食主义者的性格要暴躁一点，比较容易愤怒
♥ 342 ↩ 90
营养学很有意思的，除了少吃以外，任何变量都有有利和不利于健康的实验证明[doge]
♥ 304 ↩ 7
关键是，先祖正是学会了用火，然后烤肉，才慢慢进化成现代人了啊。
♥ 316 ↩ 47
人不是杂食动物吗？不该是吃得越杂越好吗？
♥ 269 ↩ 55