-霁溟- 10d ago 最开始关注冰老师是因为那种追逐梦想的勇气，不想放弃自己的坚持，这种情感也极大的鼓舞了我，无论是ices还是seci都很重要，我推的是完整的冰老师，一直都很喜欢真诚的冰老师。 那段连痛苦的感受都要紧紧抓住挺让我触动的，我也尝尝苦于找不到自己的情绪，尤其是负面情绪，最近一直在打本，希望自己有一天能突然开窍吧。 冰老师要好好的，我也会一直推冰老师的[霜月冰_ices_冰冰] ♥ 5 ↩ 1
月風o 8d ago 永远支持冰冰姐[给心心]四年前高三听你讲完形填空，第一次体验如此轻松安心的学习方式，还有那个时候疫情封校，高考前2个月都没回过家，每天宿舍教室两点一线，生活不能说灰色，而是黑色的，我就每天睡前听一会ices loop，全天的压力都在这一刻释放，舒缓，真的很感谢冰冰姐。今年也是毕业啦，这个视频说的很多也是我亲身体会过的，理解冰，支持冰，希望我们和大家在未来都能开开心心顺心顺意！ ♥ 3 ↩ 1
晓蛋糕Fluffy 1d ago 同身感受！我没有正式去看医生，不过有自我怀疑是不是有osdd，切换的时候不会完全断片但是记忆会变得模糊 我本人就有一个人格是这样的，解离得太重感觉不到什么情绪，到现在情绪这个概念对她来说还是挺陌生的，笑不起来[笑哭]不过她很疼大家的！就是有点呆（ up加油！总有一天人格们会一起合作的[给心心] ♥ 1
来海のテレパシー 11d ago 一般路过看到了这条视频，突然想留下点什么，我不知道自己写这些能不能帮上什么忙，更不知道up经历了什么，但是路过写一下，万一能有点参考呢[doge_金箍]不过考虑到是基于我自己经历的，首先希望不会造成打扰，如果不太好的话请告诉我删掉（ （结果一不小心好多字写我自己经历叠buff的部分摘到楼中楼里好了 于是buff叠到楼下了（喂）这就到了我想说的总结部分[doge_金箍]出于我自己的经验谈，我会推荐每一位感觉自己心理状态需要变得更好的人： 首先了解“大自然的基础逻辑”，也就是手边的“为什么”，这些内容看起来与心理无关，但全是心理的前置——经常在事后发现自己的判断或推测是正确的，有利于找回至少部分方面的自信心，或者说至少首先要让自己的判断值得自己信任。毕竟虽然没有人能违逆事实，但事实也不会违逆任何人 其次了解“心理的活动规律”，他人（大众）的规律可以作为锚点，而自己的规律则要了解了才能受控，但从这里开始会变得看不见摸不着，尤其是对自己的规律要开始能主动观察的话，具体有什么诀窍其实我也已经想不起来了，但我最近很乐意用ai来玩头脑风暴，我发现它仅有极少出错的用法之一就是直接让它解释你说的话（不过这里我只推荐体量够大而且不会只顺着用户说话的ai，比如gpt和deepseek之类的），靠着这点可以“不用非得靠自己地”解析自己的感受，无论一开始的描述有多模糊，也不用担心最终依然得不到理解。对于心理活动，我后来发现过一条规律就是，只要发现一次现象存在，把它摆到台面上，它能造成的影响就会开始减少，而且也会开始变得能被反复察觉，所以我非常推荐从设法“照心理镜子”开始 我很习惯把情绪比作流水，如果它是洪流，那就堵不如疏，如果造成伤害了，那就得把伤痛变成经验才行，如果伤口依然会痛，那我会建议慢慢来，于是希望的就是它是能终于被克服的，希望你也能越来越坚强[doge_金箍] 虽然拿我自己经历情感剥离的路径作为类比有可能不是很合适，但剥离了情绪何尝不是剥离了半个自己呢，于是推到解离上的话，我不太乐意相信解离出来的人格每个都是完整的，而且我会倾向于多者互相完全理解后有机会重新合而为一，而对于哪个是真实的，我只会认为全部都是真实的[脱单doge]要拥抱自己啊（ ♥ 12 ↩ 3
螃蟹we 10d ago 我跟冰老师还挺像的，中二病时期有很多困扰，过的也很痛苦，当时就幻想有一个无所不能的自己来解决所有问题，遇到自尊心大危机的时候就开始cosplay那个无所不能的自己（其实在别人的视角里就是豪起来了），一开始还有些解离感吧，觉得自己好像在带着面具生活，时间长了就变成一种被动技能，经常随机爆发出惊人的自信心，也被很对人讲自负啊普信什么的，可能在有天我真的成为了无所不能的大人之后就好了。 ♥ 4 ↩ 2
Comments
发这个视频有点害怕 但还是希望大家可以看见真实的我 谢谢你们给我勇气
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最开始关注冰老师是因为那种追逐梦想的勇气，不想放弃自己的坚持，这种情感也极大的鼓舞了我，无论是ices还是seci都很重要，我推的是完整的冰老师，一直都很喜欢真诚的冰老师。 那段连痛苦的感受都要紧紧抓住挺让我触动的，我也尝尝苦于找不到自己的情绪，尤其是负面情绪，最近一直在打本，希望自己有一天能突然开窍吧。 冰老师要好好的，我也会一直推冰老师的[霜月冰_ices_冰冰]
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或许这么说有点难以理解，但你可以思考一下，你是否认同五年前的自己
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我没有过去，但可以向明天[乐正绫单人集·音樂_拜拜]
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可以问问具体是怎么解离的吗？想有个其他人格用我的身体活着，仅仅是不想擅自si掉让家人伤心
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永远支持冰冰姐[给心心]四年前高三听你讲完形填空，第一次体验如此轻松安心的学习方式，还有那个时候疫情封校，高考前2个月都没回过家，每天宿舍教室两点一线，生活不能说灰色，而是黑色的，我就每天睡前听一会ices loop，全天的压力都在这一刻释放，舒缓，真的很感谢冰冰姐。今年也是毕业啦，这个视频说的很多也是我亲身体会过的，理解冰，支持冰，希望我们和大家在未来都能开开心心顺心顺意！
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我只希望你，轻松快乐的活着
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别怕，给你们两个都好好抱一下[拥抱][拥抱][拥抱]
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希望两个人都好好的[霜月冰_ices_干嘛呀]
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同身感受！我没有正式去看医生，不过有自我怀疑是不是有osdd，切换的时候不会完全断片但是记忆会变得模糊 我本人就有一个人格是这样的，解离得太重感觉不到什么情绪，到现在情绪这个概念对她来说还是挺陌生的，笑不起来[笑哭]不过她很疼大家的！就是有点呆（ up加油！总有一天人格们会一起合作的[给心心]
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别怕姐姐，守护笑容的战士来了
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一般路过看到了这条视频，突然想留下点什么，我不知道自己写这些能不能帮上什么忙，更不知道up经历了什么，但是路过写一下，万一能有点参考呢[doge_金箍]不过考虑到是基于我自己经历的，首先希望不会造成打扰，如果不太好的话请告诉我删掉（ （结果一不小心好多字写我自己经历叠buff的部分摘到楼中楼里好了 于是buff叠到楼下了（喂）这就到了我想说的总结部分[doge_金箍]出于我自己的经验谈，我会推荐每一位感觉自己心理状态需要变得更好的人： 首先了解“大自然的基础逻辑”，也就是手边的“为什么”，这些内容看起来与心理无关，但全是心理的前置——经常在事后发现自己的判断或推测是正确的，有利于找回至少部分方面的自信心，或者说至少首先要让自己的判断值得自己信任。毕竟虽然没有人能违逆事实，但事实也不会违逆任何人 其次了解“心理的活动规律”，他人（大众）的规律可以作为锚点，而自己的规律则要了解了才能受控，但从这里开始会变得看不见摸不着，尤其是对自己的规律要开始能主动观察的话，具体有什么诀窍其实我也已经想不起来了，但我最近很乐意用ai来玩头脑风暴，我发现它仅有极少出错的用法之一就是直接让它解释你说的话（不过这里我只推荐体量够大而且不会只顺着用户说话的ai，比如gpt和deepseek之类的），靠着这点可以“不用非得靠自己地”解析自己的感受，无论一开始的描述有多模糊，也不用担心最终依然得不到理解。对于心理活动，我后来发现过一条规律就是，只要发现一次现象存在，把它摆到台面上，它能造成的影响就会开始减少，而且也会开始变得能被反复察觉，所以我非常推荐从设法“照心理镜子”开始 我很习惯把情绪比作流水，如果它是洪流，那就堵不如疏，如果造成伤害了，那就得把伤痛变成经验才行，如果伤口依然会痛，那我会建议慢慢来，于是希望的就是它是能终于被克服的，希望你也能越来越坚强[doge_金箍] 虽然拿我自己经历情感剥离的路径作为类比有可能不是很合适，但剥离了情绪何尝不是剥离了半个自己呢，于是推到解离上的话，我不太乐意相信解离出来的人格每个都是完整的，而且我会倾向于多者互相完全理解后有机会重新合而为一，而对于哪个是真实的，我只会认为全部都是真实的[脱单doge]要拥抱自己啊（
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你好好活着就好了呀，我喜欢你[给心心]
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[霜月冰_ices_拔了][霜月冰_ices_拔了][霜月冰_ices_拔了]
♥ 3 ↩ 1
有机会还要一起玩
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我跟冰老师还挺像的，中二病时期有很多困扰，过的也很痛苦，当时就幻想有一个无所不能的自己来解决所有问题，遇到自尊心大危机的时候就开始cosplay那个无所不能的自己（其实在别人的视角里就是豪起来了），一开始还有些解离感吧，觉得自己好像在带着面具生活，时间长了就变成一种被动技能，经常随机爆发出惊人的自信心，也被很对人讲自负啊普信什么的，可能在有天我真的成为了无所不能的大人之后就好了。
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抱抱冰冰，喜欢你 所有的你[花见汐梨Yuuri·童话奇遇记_爱你鸭]
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我什么时候关注过你的[惊讶]
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[给心心]
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现在感觉情绪远没有以前那么敏感了，现在玩喜欢的游戏也不一定觉得开心，做什么都没有那种发自内心的快乐，有时候就觉得怎样都没有意思[tv_睡着]