新手倒立教程,从基础到掌握倒立

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Comments

名字是吧啊 2026-03-29

看得我热血沸腾,在床上翻了个身

♥ 11

__王王王碎冰冰 2026-03-29

我现在能做到慢起倒立,但是起来后维持不到3秒就倒了,现在一直在练自由倒立,成功率只有30%,最长不超过5秒,我觉得很难维持平衡,不知道为什么

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爬山猫的jio 2026-03-31

一个折刀俯卧撑➕靠墙倒立俯卧撑就够多数人喝一壶了,别问我怎么知道的[辣眼睛]

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岩平银瀚 2026-04-01

我练了很长时间了,没练成。

♥ 2

诗歌爱好者暮亭 2026-03-29

比我在健身房练死劲强

♥ 2

万右右 2026-04-03

好厉害啊,看起来,还可以减肚子,UP主八块腹肌。好帅

♥ 1

富婆王桂花 2026-05-06

身体挺不直,像香蕉一样怎么办?肩打不开

美国跑车王 2026-04-18

一只手的能教一下吗

今天的你和明日的我 2026-03-28

我也要练成这样[doge]

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