Bio hrt疗法7周，我的围绝经期不适缓解了！

每个女性进入围绝经期的年纪都不一样，而我40岁就开始了。这大半年我做了很多功课，网上看医学播客，线下看🧑‍⚕️，了解了激素变化对我们身体的影响，也做了一些尝试去缓解围绝经期的症状。现在离我第一次进行bio hrt疗法也7周啦，体力、睡眠、情绪都慢慢平稳地变好了~不过围绝经期是一场可能持续10年的战斗，每个人的情况也都不一样，之后我也会去尝试其他更多的办法，到时候也会总结经验分享给大家。如果你也处在围绝经期里，有什么疑惑我们一起讨论呀，不要害羞，身体是自己的，我们一定要多多爱自己！