杠铃两边差多少会翻车（砸脚）？

一直是是差20左右就乖乖一边边卸了，安全第一[笑哭]

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还要考虑杠铃片的厚度问题

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拆一边杠铃片的话两边会不平均，那就把杠铃杆直接拿出来[doge]

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我是保险起见两边差不超过20

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一般25kg左右就建议拆另一侧，不同商业健身房的架子宽度以及杆子标准都不太一样，有的窄点的架子30kg另一侧就已经可以轻松的掀翻了，而且健身房人很多，如果训练架旁边经常走人，就更不安全了。

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有次蹲完最后一组太累了，脑子没反应过来卸片卸多了杆子直接飞了起来。

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解决了我多年的疑惑[鼓掌]

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这还是钢片薄的原因， 健身房的片厚，可能更少

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你这个实验也太严谨了，还用小片接近极限，微积分学的不错，严谨

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这个测试蛮有意思的，试过一边两片25kg赛片，一边空杆，还是稳定的

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文雀吗，好熟悉的音乐

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同款波动杠铃片[doge]

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钢片薄一点，普通健身房的片单边2片20加一个10就会翻，稳妥一点单边2片20

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昨天晚上刚刚有个人在我旁边把一边卸了干净，想提醒已经来不及了，哐当一下砸地上，估计差了4-50kg的样子

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标题最好多加一句是钢片。

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我25KG的片无问题

片子厚薄，杆子长度重量法兰宽度不同，变量太多所以都不一定的

大部分健身房里面的那种塑胶片，超过30kg就很危险了

被别人砸过，瘸了一个月[吃瓜]

对着卸，别偷懒，之前看新闻真的砸死人了。