只想干饭33 2021-03-24 我最喜欢和有肌肉的人扳手腕，我手臂就是个普通人，平时很喜欢动，爬山，做俯卧撑，还喜欢帮人搬运重物。感觉越锻炼越有劲。但是可能没有系统化训练 所以一直没有肌肉，但是力气出奇的大。所以每次和肌肉男扳手腕赢了对方 看着旁边不可思议的赞叹和吃惊的表情我表面平静但是还是感觉满足了自己小小的虚荣感。但是从科学教角度出发我也不懂为什么细手腕可以扮过粗手腕。也因为这样渐渐的也就不想锻炼肌肉了，而为此我唯一后悔的仅仅是因为没有肌肉没有美感不招女孩子喜欢[doge] ♥ 1384 ↩ 127
蓉城金铺-靓坤 2021-04-01 这肌肉是真的羡慕，我也不奢望能练到这样，能把肚子减下去就行了。办过两次健身卡都只去过一次就再也没去了。我有一个最大的问题就是戴眼镜，每次我都拿这个当借口，主要是我度数很高，摘了眼镜什么都看不见，每当流汗水的时候眼睛都睁不开，手上又拿着东西没办法擦汗水，真的很痛苦啊。 ♥ 46 ↩ 7
Comments
我最喜欢和有肌肉的人扳手腕，我手臂就是个普通人，平时很喜欢动，爬山，做俯卧撑，还喜欢帮人搬运重物。感觉越锻炼越有劲。但是可能没有系统化训练 所以一直没有肌肉，但是力气出奇的大。所以每次和肌肉男扳手腕赢了对方 看着旁边不可思议的赞叹和吃惊的表情我表面平静但是还是感觉满足了自己小小的虚荣感。但是从科学教角度出发我也不懂为什么细手腕可以扮过粗手腕。也因为这样渐渐的也就不想锻炼肌肉了，而为此我唯一后悔的仅仅是因为没有肌肉没有美感不招女孩子喜欢[doge]
♥ 1384 ↩ 127
你的抹杀正在摧毁你的抹杀
♥ 1003 ↩ 8
猛哥，肱骨前移咋办啊，现在被他搞得好烦啊，还不知道咋造成的，救救孩子吧[委屈][委屈][委屈][大哭]
♥ 662 ↩ 46
刚练完，一边吃着炸鸡喝着啤酒，一遍看视频[doge]
♥ 306 ↩ 22
不理人up
♥ 256 ↩ 4
我想问问每天早晨没时间训练只能晚上训练，练完后就上床睡觉，练完喝一勺蛋白质有问题吗，我意思是睡觉前喝蛋白质有没有问题
♥ 94 ↩ 11
第一个上热门的视频，感谢大家的支持[给心心]
♥ 89 ↩ 2
每次训练都算数，每期视频都三连！
♥ 62
这肌肉是真的羡慕，我也不奢望能练到这样，能把肚子减下去就行了。办过两次健身卡都只去过一次就再也没去了。我有一个最大的问题就是戴眼镜，每次我都拿这个当借口，主要是我度数很高，摘了眼镜什么都看不见，每当流汗水的时候眼睛都睁不开，手上又拿着东西没办法擦汗水，真的很痛苦啊。
♥ 46 ↩ 7
小伙子，你这样健身房里练死劲儿，不好用。你不懂化劲儿，你还是打不过我
♥ 43 ↩ 1
我右肩膀由于长期趴桌子写字，现在搞的每次摇动都会咯啦咯啦响，怎么办啊[撇嘴]
♥ 40 ↩ 17
收藏了=我健身了[嗑瓜子]
♥ 38 ↩ 1
不练就不会受伤[doge]，但也容易长肥肉
♥ 18
你大，你说了算。
♥ 17
大天二是你吗
♥ 15
猛哥，这个点在俯卧撑是不是也适用？[抠鼻]
♥ 15 ↩ 4
猛哥肱骨前移矫正视频来一个呗[笑哭][笑哭]救救孩子
♥ 12
健身是不是要学人体结构呀[doge]
♥ 6 ↩ 1
猛哥可以多出些常见动作的错误示范和正确示范吗的确很多地方没有注意到
♥ 6 ↩ 2
视频里手的位置会肩内旋吧
♥ 6 ↩ 1