你冰红茶喝不过我你信吗【18km长距离配速447均心141】

陪一个长距离

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兄弟最大心率多少啊？我最大心率200一般跑长距离，心率都会顶到接近150左右，算不算高了呀？[doge]

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哇，man跑

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比以前干净清爽多了[doge]

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今天数据

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加油

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黄袍加身[呲牙][呲牙][呲牙]

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又来打卡立 打卡第二天

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[2024明日方舟音律联觉_撒花]

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[打call][打call][打call]加油加油

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加油

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UP主多吃点呀[打call][打call]

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不要放弃，我相信你[星星眼]

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我超玉水金岸？！

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不热吗

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哈哈哈

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是赵一鸣900毫升😢

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我还想看你哭[笑哭]

怎么补给，没跑过长距离上次带200ml佳得乐，一根香蕉，到24公里的时候跑不动了，前面很舒服