【二】为什么你喜欢吃薯片、可乐这些加工食品？你暴饮暴食的原因竟是它？

我老公在欧洲出差，回家带了一些食物，超甜，真的太甜，家里人就尝二口，最后都进了垃圾桶，现在中国一些王老吉什么的也很甜，饮料搞的越来越甜，还有什么咖啡饲料，奶茶等等，孩子都很喜欢喝，现在小父母阻止的了，以后长大怎么办。哎，目前出门最喜欢喝的就是娃哈哈纯净水[捂脸][捂脸]

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我和老公都有胖的基因，我小姑子和他老公也是，小时候家长觉得能吃是福，就随便我们吃，结果都是胖子。所以我自己生孩子后就很注意这个，不想让她和我一样为了减肥痛苦，我们都生的是女儿，我从女儿开始吃饭就很注意不让她吃油炸烧烤薯片可乐鸡翅蛋糕等等精加工食品，当然也不是绝对一点都不让她吃，毕竟不可能完全隔绝，同时教她一些如何分辩食物的热量，如何购买相对健康的产品，现在12岁，160高，80斤。然后我小姑子女儿因为她们以前是在北方生活爱给孩子吃面食，而且营养单一，四岁到我们这来玩都有白头发了，我给她炒猪肝，吃虾回去的时候发根都变黑了，当时就提醒她们要注意单一饮食肥胖，后来12岁回四川，好吃的东西就多，而且她妈爱给她买奶饮料提醒她说奶饮料也是饮料都没当回事，她还给我女儿买，我都不要女儿喝，她孩子就这样长胖了到140斤，她自己乱减肥，不吃饭吃零食不喝水喝奶茶，又不运动，终于在今年到了170斤，高考完7月2号到昨天我监督她低脂饮食加一点运动瘦了5斤，所以说这麼多就是人是可以控制自己的人生的，不要拿外因内因作借口，顺便说一句为了参加女儿的毕业典礼我从16年就开始健身减肥，从穿5加l码，减了50斤，以身作则言传不如身教，我为自己感到骄傲。

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我室友减肥时，说就是要和自己的嘴对抗，忍不住吃了蛋糕可乐就会打自己耳光，拿了薯片，就打自己的手。有一天另一个室友过生日，晚上回来她称了下体重，然后就崩溃了，又扇耳光又骂自己，好家伙，自己跟自己打起来了，我们上去差点没拉开[哦呼][哦呼][哦呼]

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不胖，怎么带动减肥市场，不胖，怎么带动医疗行业，没有问题就要制造问题，没有刚需那就创造刚需。这些利益群体的绑在一起，要打击的可不光光是食品行业，是整个连锁大行业。而且大多数人的收入没办法支撑健康的餐食，所以这问题在美国是无解的了

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说实话我一点都不喜欢喝奶茶之类的饮料，可乐也是只喝一半剩下的就喝不下去了而且一个月最多喝两次，不喝酒心情不好的时候抽烟，去超市买最多的就是农夫山泉和德芙纯黑的那种，喜欢吃肉，家常菜，不挑食，我现在打游戏打的超不过两个小时，不怎么玩手游很多人听了后都问我说你活着怎么那么无聊，我不觉的无聊啊！那种保持清醒的状态和健身后的感觉真的很爽！我建议你也试试[OK]过几年你会感谢我的

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美国的胖真不是一般的胖，和中国的胖不是一个词[tv_鬼脸]

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[跪了]我自己做饭太香了才胖的，因为肠胃功能的原因不能吃垃圾食品，但干饭人自己做饭真的好快乐

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看了视频真的深有感触[辣眼睛] 当年在留学的时候也是这样。大概在一个月就胖了十斤，毕竟薯条汉堡披萨随便吃（学校食堂刷卡划掉一餐里面是自助） 所有的饮料都特别甜，尤其是麦当劳推了一个一刀的大杯（比我们的要大好多好多）碳酸饮料随便畅饮。 大概上学第一年胖了十几斤吧 但是后来真的是吃腻了，就只能硬着头皮去贵一点的非转基因的超市买蔬菜， 去中超买吃的，自己在家做。 [藏狐]无欲无求的度过了剩下的留学生涯。[笑哭]其实很多老美也想改变饮食可是不会，吃的健康只能想到生吃各种菜，因为太难吃还要用搅拌机打成汁一饮而尽。 [笑哭]知道认识了我几乎每个周都要拉上我去超市他们付钱我负责做饭这样。 ps[脱单doge] 资本主义真的很离谱了，由于我们州和烘干机厂家订了合同，所以在外面晾衣服算是影响市容逼的每家每户必须用烘干机 反正离谱的事情好多好多，[害羞]还是自己的国家好 幸福

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薯片，是挺脆的就是吃的上颚痛。披萨，我一个人也吃不完啊。汉堡，我就吃过一次那个面包层不好吃就没碰过了。巧克力，不喜欢很齁甜的，也没吃怎么吃。冰淇淋，这拒绝不了，但是我脾胃不好，吃不了太多。但是我挺喜欢喜欢吃炸的脆脆的，可惜了，吃多了上火，所以不敢多吃[笑哭][笑哭]所以有理由相信管住嘴还是有点用的，关键运动也要跟上。天啊，所以还有点历史方面，S姐这好厉害，期待续集

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我现在去超市，不会买零食，我爱的就是那些各种颜色的菜[笑哭]因为学过一些营养学基础，看见那些加工食品后面的配料表，就觉得这玩意儿在我眼里不是吃的，是会要我身体细胞不舒服的东西…………

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视频做的很棒很真实，简直就是我的人生前传，前几年不爱惜自己的身体健康，含糖饮料垃圾食品烧烤外卖不节制，天天吃很多，最后严重超重到250斤，导致我去年就血糖超高住院了，医生直接说必须减肥才行，还好我毅力不错，经过10个月努力运动健身控制饮食，保持规律的作息生活，现在减到了146斤，身体指标全面恢复正常，甚至浑身有肌肉了，虽然瘦了值得欣喜，但是我觉得更让我高兴的是让我有了健康生活的意识跟习惯，戒掉了以前那种对自己身体极度不负责的状态，这个太重要了[微笑]

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国外高热量食物都是最便宜的，国内相反

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我现在想吃什么都想自己做[笑哭]然后因为减肥我基本上天天都计算着热量，因为怕一不小心就吃超了

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我是馋，但就不吃。

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我看减肥点进来，看着看着想唱国际歌

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薯片，吃了嘴干难受。披萨，外面烤得火太大每次吃上牙膛都掉一层皮，真不知道有什么好吃的，必胜客吃一次后悔一次，包括早餐。汉堡，腻了，就那几个味道。冰淇淋，太甜。[嗑瓜子]巧克力可以，但是德芙费列罗之类的不行，就吃俄罗斯产的那种苦得发酸那种[滑稽]

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感觉初高中的胖子变多了，但到了大学，很多都会下意识的减肥到合理体重。毕竟初高中也没有时间规律运动。（and up主背阔肌略强滴亚子）

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报告显示，汉堡的热量巨高，即使是以夹菜为主的汉堡也不能幸免，在整个汉堡类别中，平均每份汉堡的能量含量高达为3097 千焦，我脱袜子掐指粗算了下，一个小汉堡约800大卡[微笑]

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国外那种胖是真的胖到吓人，他们真的太能吃了[笑哭]

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我想到自己太胖就饱了 奶茶我活了这十几年就只喝过不超5次 而且我不知道有什么好喝的就一点奶精加水在加点水果之类 关键是现在的奶茶也就蜜雪冰城的喝的起其他的死贵死贵的[哈欠]

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