南风知我意XZ 2023-02-03 我是紧张的，我也是自信的，我是这两者，我比这两者更多更多更多更多。我是有压力的，我也是放松的，我是这两者，我比这两者还有更多更多更多。我是不安的，我也是平安的，我是这两者，我比这两者更多更多更多。 ♥ 294 ↩ 5
清绝琼 2023-02-07 这个视频真的很有感触，接受自己的不同面，承认它们的存在。我是一个希望自己稍微比较完美的人，所以当我察觉到自己的阴暗面的时候，我会有点厌恶自己，我不能接受它们。但是我现在突然明白了一个道理，有阴暗面没有什么大不了的，它就是我的一部分。有没有阴暗面根本不重要，重要的是你是否有能力控制你的阴暗面，让它不要出来为非作歹。 ♥ 87 ↩ 5
好一条风姿绰约香鸡腿 2023-02-27 我现在的状态其实也只是人生的一环罢了，我以前和现在也没什么两样，可能我增加了一些经历，但是这不代表我的人生就变得更好，其实仍旧是悲喜交加。我一直觉得的难熬的日子，其实也有着我的快乐，有着和自己的连接。现在也是一样，保持和自己的连接，就不会迷失。 ♥ 3
小蔻圆桃 2023-06-20 我是紧张的，我也是自信的，我是这两者，我比这两者更多更多更多更多。我是有压力的，我也是放松的，我是这两者，我比这两者还有更多更多更多。我是不安的，我也是平安的，我是这两者，我比这两者更多更多更多。 ♥ 2
空林如下雾 2023-02-19 老师，请问我老板1年多前跟我表示过好感，我拒绝了，但是因为真的很需要这份工作没有离职，如果面对面说话到现在都影响着我的正常思维的表达，刚开始还好，但感觉越来越无法面对，请问怎么办[笑哭] ♥ 1 ↩ 2
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我是紧张的，我也是自信的，我是这两者，我比这两者更多更多更多更多。我是有压力的，我也是放松的，我是这两者，我比这两者还有更多更多更多。我是不安的，我也是平安的，我是这两者，我比这两者更多更多更多。
♥ 294 ↩ 5
这个视频真的很有感触，接受自己的不同面，承认它们的存在。我是一个希望自己稍微比较完美的人，所以当我察觉到自己的阴暗面的时候，我会有点厌恶自己，我不能接受它们。但是我现在突然明白了一个道理，有阴暗面没有什么大不了的，它就是我的一部分。有没有阴暗面根本不重要，重要的是你是否有能力控制你的阴暗面，让它不要出来为非作歹。
♥ 87 ↩ 5
我是不完美的 我也是完美的 我比这更多更多
♥ 33 ↩ 2
允许自己的不完美
♥ 26 ↩ 4
想要更好地理解这段话，可以看看《头脑特工队》。
♥ 16
认同并接纳自己的每一面。
♥ 10
但是别人挑我毛病，然后就映射自己不完美，自己为了回应别人的期待，就去追求完美了
♥ 10 ↩ 1
就是多给自己积极暗示，不给自己贴标签
♥ 6
时常回来看老师的这个视频，感觉眼光变得很宽世界很大，它复杂，且美丽。向内看的世界，是如此广大。真的很感谢老师❤️
♥ 4
我现在的状态其实也只是人生的一环罢了，我以前和现在也没什么两样，可能我增加了一些经历，但是这不代表我的人生就变得更好，其实仍旧是悲喜交加。我一直觉得的难熬的日子，其实也有着我的快乐，有着和自己的连接。现在也是一样，保持和自己的连接，就不会迷失。
♥ 3
我是紧张的，我也是自信的，我是这两者，我比这两者更多更多更多更多。我是有压力的，我也是放松的，我是这两者，我比这两者还有更多更多更多。我是不安的，我也是平安的，我是这两者，我比这两者更多更多更多。
♥ 2
这门课的目的不是传授知识，而是潜移默化植入美式价值观
♥ 2 ↩ 1
要有边界
♥ 2
我是不安的，我也是平安的，我是恐惧的，我也是勇敢的，我比这两者更多更多更多，谢谢老师！！
♥ 1
不要二选一！
♥ 1
对立统一原则
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老师，请问我老板1年多前跟我表示过好感，我拒绝了，但是因为真的很需要这份工作没有离职，如果面对面说话到现在都影响着我的正常思维的表达，刚开始还好，但感觉越来越无法面对，请问怎么办[笑哭]
♥ 1 ↩ 2
想听老师后面说的内容[打call]
♥ 1
我能感受到紧张，我们感受到压抑的情绪，我们感受到我有种强烈的愤怒情绪
♥ 1
我是善良的，我也是爱杀人的。