一口气讲完最被低估的4种补剂，你错过了多少？运动学博士的深度解析

我推荐梦龙，卫龙和马卡龙，亲测增重好用

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第一天坚持自然健身， 第二天小搞点蛋白粉， 第三天找找自然补剂， 第四天群博龙哪里搞， 第五天摸一下等离子火花塔，

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给大家推荐几个我常喝的补剂：92号、95号、98号[doge]

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懂了，羊杂汤配大蒜多堆姜黄粉胡椒面出完一杯黑咖啡起飞

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最好的补剂，就是睡觉💤🥟[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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我增肌啊连蛋白粉都不用的，什么鱼油啊维生素啊葡萄糖啊，我最多也就也就用点蛋白粉，什么氮泵啊我都不用的

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非要排的话bpc157属于地狱级

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布鲁斯对不起🙏

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太上老君的药，至少有大量灵长类临床试验数据

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2:10 关于这里的弹幕，血脑屏障是不能叫成脑血屏障，并不是繁体弹幕朋友说的想叫什么叫什么。因为血脑屏障是专业的术语，其核心功能是选择性阻止血液中的有害物质进入脑组织。名称中的“血”在前、“脑”在后，直接反映了屏障的作用方向。

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我现在是睡前q10,茶氨酸，起床姜黄素，南非醉茄，复合型维生素，练后蛋白粉肌酸。[笑哭]我老婆一准以为我是生化人了

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T0级别的补剂→大蒜

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我大概五六年前买过100mg的辅酶Q10，当时不知道哪看的吃Q10可以帮助减肥，当时吃了一个星期，睡不着觉，这辈子从没有过的感受，在困得不行快睡着的时候，突然有一种醍醐灌顶的感觉，就是有人在自己头顶敲响了一口大钟，一股从百会穴到涌泉穴的电流击穿自己的身体，瞬间清醒，然后不停的重复上述过程，之后就不敢吃了，又过了大概两三年熬夜时心脏不舒服，又看到Q10对心脏好，但是国内的建议摄入量是50mg以内，我现在吃每天40+mg的，感觉上熬夜时心脏会舒服很多，但是对运动有啥效果我不确定

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能吃 能睡 能练 这三样胜过任何补剂 大多数人缺的是时间成本[鼓掌]

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最好的补寄 群勃龙🐉 西斯龙🐉 康复龙🐉 曲托龙🐉 氧雄龙🐉

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补剂排行榜： 神级：辅酶Q10 A级：甜菜根汁、南非醉茄、ALPHA-GPC、姜黄素 级B：矩阵蛋白粉、瓜氨酸、辣椒素 尖尖博士好像之前说的蛋白粉、一水肌酸、咖啡因都是神级补剂

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Q10我用了一个月左右了。我开始以为只是单纯的护心，实际我刚开始买的时候也是想着我经常熬夜，先保保心脏当是安慰剂也可以之类的想法。 而现在吃了一个月左右，最明显的一点就是平时我睡5小时左右，第二天就会狂打瞌睡，之前喝咖啡红牛也不太能补充精力（喝太多了，应该是有耐受性），到现在睡5小时我偶尔打一下呵欠，稍微走神一下就没什么问题[笑哭] 今日看了视频才发现原来Q10还有提高精力的样子，因为事先不知道，现在觉得对我来说确实有效果，不是安慰剂效应

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补剂我只吃群伯龙

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我觉得BPC-157就挺好用的，之前我哥们打了几针后现在还没醒

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看了你的视频 开始吃肌酸 辅酶Q10 姜黄素 每天还得吃维生素 感觉一堆瓶瓶罐罐 不会头变尖尖吧？ 不会吧？[热]

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