fan人张 2026-06-05 有啥推荐的蛋白粉，我想和营养粉掺着喝，营养液蛋白质和脂肪含量一样高，这点脂肪太高了，我说真的多年再怎么练体脂率都下来了，我真想好好练一次，生病这么多年身材还行，但和健身的人比差远了 ♥ 519 ↩ 72
_最后的风 2026-06-07 太多人对蛋白粉有误区了，这东西不是什么神药，也不是什么害人的洪水猛兽。能让你长肌肉的不是蛋白粉，是蛋白质，是身体锻炼后撕裂修复需要蛋白质，蛋白粉的优势是快速大量的补充单一物质，也就是蛋白质，因为如果严格来说健身每日摄入的蛋白质挺多的。食补的好处是营养物质种类丰富，就拿红肉来说，含有肌酸蛋白质还有各种人体需要的元素 ♥ 8 ↩ 1
Comments
岁月真是一把杀猪刀[辣眼睛]
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有啥推荐的蛋白粉，我想和营养粉掺着喝，营养液蛋白质和脂肪含量一样高，这点脂肪太高了，我说真的多年再怎么练体脂率都下来了，我真想好好练一次，生病这么多年身材还行，但和健身的人比差远了
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兄弟加油
♥ 421 ↩ 5
妹妹疯狂星期四安排一下
♥ 294 ↩ 8
今天公司发奖金了[呲牙]
♥ 290 ↩ 13
比我身材好，我蛋白粉白喝了[笑哭]
♥ 130 ↩ 63
[笑哭]因为up不能吃高热量高糖的东西，所以身上就算有肥肉也会被装化成肌肉。[笑哭]
♥ 66 ↩ 3
我喝的安素加鼻饲全肠，目前只能续命，安素喝的我想吐[生病]
♥ 64 ↩ 8
36岁，处男，十年保安 久坐，熬夜 导致前列腺炎以及各种亚健康 身高1米64，体重220斤 目前在城中村花350租了三室一厅 准备减肥，好好生活
♥ 53 ↩ 20
你现在有肌肉，身体强壮兄弟们才安心呢，要是瘦了的话大伙更心疼了[打call]
♥ 37
你猜猜他为什么叫营养液？
♥ 33
第一次发充电评论，绵薄之力，希望能帮到你[EVA校园系列_认真]
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锻炼一定要和蛋白粉吗？
♥ 19 ↩ 26
野蛮其体魄，文明其精神
♥ 19
哥们可以了解一下酵母蛋白，每百克蛋白质比鸡蛋鸡胸还便宜，算是目前性价比最高的蛋白质来源
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00:41 。。。。我去，果然蛋白质管用
♥ 16
酵母蛋白粉 很便宜 蛋白粉70％
♥ 12 ↩ 6
想问一下up有没有微信收款码[微笑]想尽一点小小的努力
♥ 10 ↩ 7
我只是好奇奥 如果吃了正常的食物会怎么样[思考]
♥ 9 ↩ 3
太多人对蛋白粉有误区了，这东西不是什么神药，也不是什么害人的洪水猛兽。能让你长肌肉的不是蛋白粉，是蛋白质，是身体锻炼后撕裂修复需要蛋白质，蛋白粉的优势是快速大量的补充单一物质，也就是蛋白质，因为如果严格来说健身每日摄入的蛋白质挺多的。食补的好处是营养物质种类丰富，就拿红肉来说，含有肌酸蛋白质还有各种人体需要的元素
♥ 8 ↩ 1