20出头，怎么脸就垮了？如何改善假性垮脸！

多睡觉别熬夜，多运动，少吃油腻重口食物，坚持一个月，就行了，我就是这样

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在cp29 DAY2偶遇你和肖邦了，但怕你们在录素材不小心入镜震惊地看了一眼认出来赶紧跑了，非常想知道叉叉你那天穿的紫色lo裙是哪家的，腰线非常好看，版型特别好……

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我以前也很为不会遮泪沟而烦恼，但是后来我发现很多小孩子都有泪沟，我就不想遮了，突然就觉得好像并不碍眼

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说一下我的情况吧，28，黄黑皮，夏天混油，坐标广东，前几年因为一些事情过的很糟糕，皮肤也变得特别差，看起来就是各种憔悴显老，真的是不敢照镜子那种。最近两年把生活捋顺了，开始关注皮肤问题，用过珀莱雅的双抗，没啥感觉，学人家早C晚A，开始有点改善，后面就很难有实质性的变化。最后运动，每次三十~四十分钟，疯狂出汗，出汗很重要！然后皮肤肉眼可见紧致了，重要的是精气神都上来了，比护肤品管用多了。现在就是大宝洗面奶(前面卸妆要卸干净)，乳液，眼霜，雅顿粉胶(开始好用，现在没感觉了，会换)。抗衰这块运动就是穷人的救命草，当然三十岁以后还是得上医美。

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难道不是每天起来状态最好？起来才开始慢慢浮肿变丑，反正我起来是这样的。起来那瞬间皮肤好的不得了还有晚上，就是白天皮肤就开始变差。

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1.抗氧抗糖 2.保证饮水量，白天喝水 3.晚餐不吃过咸的东西 4.早上起来做一套眼保健操 5.下颌缘一圈用力按压，捏捏 6.在床上伸懒腰，20个木棍前后摆臂，两千克小哑铃（网课），靠墙一脚距离拉伸 7.珀莱雅双抗精华 8.放宽心，泪沟很正常，接纳自己，健康就好

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这个我治好了！！脸垮的一塌糊涂眼睛下面那块都有一个凹陷，保持睡眠充足+护肤的时候按摩好了一点，然后因为脱发去看了中医，开了点维生素和补气血的药，然后多吃主食多运动！！我现在可满意这个脸蛋了

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来我告诉你们脸为什么垮了，因为你们加班加太多，劳累过度，脸上胶原蛋白流失太快。

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同学在cp29见到叉叉了，超级可爱，羡慕死我了[大哭][大哭][大哭]

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早睡早起，禁止熬夜，克制吃糖，做好防晒，现在是三伏天，一定要流汗排湿气，这才是重点

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我觉得和一个人的骨相有很大的关系，就是我们可能在平常忽胖忽瘦的，然后这样皮肤的松紧性会受到很大的影响，如果一个人的骨相好的话，骨头能挂住肉，就不会有很明显的衰老感

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咦 那个手指回弹我看不太出来是怎么回事[哦呼]

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治脸垮最好的方法就是多睡觉

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这不是和你男朋友专业对口么

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别推了

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推广太多了…叉叉

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不熬夜，勤防晒，要护肤，坚持运动，不吃太多高糖高盐高脂的食物，多吃蔬菜水果和蛋白质就行了。

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叉宝，是这样滴 我想问问回弹时间有没有具体的参照值呀，比如5秒之内是可以的 超出5秒是需要去看看的？

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可是up的脸也挺垮的呀

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