套头羊毛衫
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真羡慕套师傅家里这一套
♥ 14 ↩ 5
大佬，我现在极限95，卡在75做4*7两三个月了，之后想要一周三推，一次常规的卧推一次窄距一次spot卧推可以持续进步吗[保佑][保佑][保佑]
♥ 4 ↩ 2
博主，深蹲需要每次都追求赛幅吗？看你蹲的几组比较暧昧
♥ 3 ↩ 2
很喜欢看up的各系列视频，但是u1s1up动作有点糙[笑哭]
♥ 1
北欧挺确实好难，我健腹轮站立能做6个，北欧挺一个都做不了哈哈
♥ 1 ↩ 2
大体重做北欧挺吃亏，哈哈哈
春节完全休息了两周，昨天第一次蹲55%1rm，5*10，直接头晕目眩[藏狐]
封面炸裂[笑哭]
卧槽 我还特意买了两个配件做北欧挺[笑哭]直接这样卡不就行了
居然可以这样利用器材做北欧挺，我都没想到，下班试试去
这个是不锈钢的还是普通的啊[吃瓜]
冲冲冲
博主身高体重多少呀
↩ 3
顶级
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真羡慕套师傅家里这一套
♥ 14 ↩ 5
大佬，我现在极限95，卡在75做4*7两三个月了，之后想要一周三推，一次常规的卧推一次窄距一次spot卧推可以持续进步吗[保佑][保佑][保佑]
♥ 4 ↩ 2
博主，深蹲需要每次都追求赛幅吗？看你蹲的几组比较暧昧
♥ 3 ↩ 2
很喜欢看up的各系列视频，但是u1s1up动作有点糙[笑哭]
♥ 1
北欧挺确实好难，我健腹轮站立能做6个，北欧挺一个都做不了哈哈
♥ 1 ↩ 2
大体重做北欧挺吃亏，哈哈哈
春节完全休息了两周，昨天第一次蹲55%1rm，5*10，直接头晕目眩[藏狐]
封面炸裂[笑哭]
卧槽 我还特意买了两个配件做北欧挺[笑哭]直接这样卡不就行了
居然可以这样利用器材做北欧挺，我都没想到，下班试试去
这个是不锈钢的还是普通的啊[吃瓜]
冲冲冲
博主身高体重多少呀
↩ 3
顶级