胖龙50买十斤大骨头，做“酱香大骨头”儿子小强吃的真香，打算要工资

[抱拳]给个签名

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胖龙绝对视频外偷吃了，这么久了一斤感觉都没瘦！😄😄

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《儿子小强》

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开饭，开饭[呲牙]

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胖龙是不是搞错了，减肥光吃碳水和菜不是越来越胖吗，这大骨头上面瘦肉不香么

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斌和强后面干啥呢[doge][doge]

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龙叔，斌在学校里叫我把我家房产写上他的名字，不然就拿烟头🚬烫我巴雷特[大哭][大哭][大哭]

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这肥难减，不吃蛋白质，吃碳水....

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[doge]吃了一段的清淡饮食，不过看着好像是没再胖了，不过好像也没瘦[笑哭][笑哭][笑哭]

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为啥减肥这么折磨自己，专门吃升糖的。。蛋白质反倒放在一边不吃。。好离谱啊

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标题：儿子小强。[doge][doge][doge][doge]

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胖龙会起标题[doge]《儿子小强》

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奢侈一把[doge]

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彬怎么搞个冠状沟发型[25年度表情包_一]

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你们要的神秘眼镜女

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哎妈呀这减肥减的。吃得完全不对，减脂要少油少盐清淡点，尽量不吃主食或者吃很少，早上吃两个鸡蛋配个荞麦面或者荞麦面包，中午吃鸡胸肉+西兰花，晚上搞个鸡蛋羹吃吃就完事儿了。按我说的吃，你就算不运动也要掉膘。

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优质蛋白质，优质碳水，优质脂肪是可以吃的，只是吃少点就行了。没必要断绝碳水或者蛋白质。

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儿子小强？？？不是儿子小斌吗[吃瓜]

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胖龙不会减肥可以找个营养师帮你调理伙食啊，你吃的这个是一点不减肥的

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斌的身材和胖龙家的生活质量成正比[笑哭]

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