暴雨将至居家晚饭｜低油低盐的湛江家常菜

林小二你好

Description 
暴雨快要来临，在自家做一顿低油低盐的湛江家常晚饭。淮山胡萝卜猪骨汤、青菜炒苦瓜、香辣炒豆芽，蔬菜大多是自家菜地栽种，食材新鲜天然。全程少油少调味品，适配二型糖尿病、肾病日常饮食管控，记录自己的一日饮食与血糖状态。

Comments

看破不说破大家都好过 2026-08-11

山药淀粉含量高，不要多吃

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行善加油 11d ago

十五个字其实真的非常简单！就像我一样！

啥都懂的林小二 2026-07-28

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