从耻于睡到砸重金买觉，硅谷富豪们为什么开始疯卷睡眠？
Description
曾经鼓吹“少睡多干”的硅谷大佬们，为什么现在集体变脸，开始砸重金买觉？从每年花200万美金逆转衰老的狠人，到F1法拉利车队，他们都在用极客的方式优化同一样东西：睡眠。当睡觉从一件免费的事变成万亿美金赛道，真正的门槛早已不是“睡够8小时”，而是那条你失去意识后根本无法控制的温度曲线。这期带你拆解，那些有钱人是怎么像训练AI一样训练睡眠的？
曾经鼓吹“少睡多干”的硅谷大佬们，为什么现在集体变脸，开始砸重金买觉？从每年花200万美金逆转衰老的狠人，到F1法拉利车队，他们都在用极客的方式优化同一样东西：睡眠。当睡觉从一件免费的事变成万亿美金赛道，真正的门槛早已不是“睡够8小时”，而是那条你失去意识后根本无法控制的温度曲线。这期带你拆解，那些有钱人是怎么像训练AI一样训练睡眠的？
Comments
[星星眼]这一期我有发言权！我是从24年10月开始早睡的，作息是从22：30上床冥想再睡觉，一点点调整到21：00左右开始冥想睡觉。有时候稍微不舒服累点，就会20：00睡觉，第二天恢复得特别好。这期间，我的精力、体力、精神状态、平静度、幸福感、执行力、掌控感、体验感、深度思考的时长、复盘的质量、工作的松弛感无一例外全部上升了三个台阶。甚至于从冬天必须开电热毯才能睡着的手脚冰凉体质，变成了冬天只需要穿一件毛衣一件外套就不冷了的体质。改变人生的途径就在每天晚上。
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坚持很久不熬夜了
♥ 152 ↩ 8
eight sleep最近是不是正式进入中国了 之前看到艾叔分享了
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学生[微笑]
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先把我们搞得睡不好觉，现在又想办法治好我们的睡不好觉，服了
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那今晚，大伙都睡个好觉吧
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他们已经不用卷了，开始考虑活久见的事儿了
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温控巨舒服，凉快一点明显入睡变快了
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国外大佬都在用的牌子，能火起来肯定是有点真东西在的
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我现在看这些就是看一下富豪们又要销售什么了，然后反其道而行之[doge]
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科技改变睡眠，这技术原理还真的蛮新颖
♥ 27
买了，这效果很值啊！！
♥ 26
确实很好用，我现在whoop的recovery基本都是绿的了
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用了两天我的HRV持续刷新新高
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已经到货了，这几天确实睡得还可以，但不知道是不是心理作用，再使用一段时间看看
♥ 23
昨天还刷到电丸在聊这个牌子，原理上感觉很靠谱，再蹲蹲看大家的反馈
♥ 23
它那个autopilot功能很好的，我以前睡眠断断续续和条形码一样，现在基本都是整段睡眠
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我从事研发时期有整整3年为了攻关非线性光学通讯, 翻论文做实验搞创新, 每天睡公司而且只睡4小时, 把难题几乎都解决, 然后~代价是: 离职当天我才发现原来我全靠意志力撑着, 当这份艰苦的研发不再属于我, 那意志力消失了, 身体就在短短可能只有10分钟崩溃, 眼前1米外全部看不到 (我的近视只有100度), 脚也快撑不住, 所以扶着墙壁走出公司; 中午回到家里, 倒头就秒睡着, 一觉醒来已经是隔天早上的8点了 从那天起, 我才开始控制每天的睡眠时长, 避免再有这么长时间的睡眠不足发生
♥ 17
硅谷AI对身体的执着和对公众的洗脑，从睡眠、健身、健康饮食到冥想等等，与中国从道家养生催生出的中医和印度瑜伽派比 ，简直就是小儿科，后二个系统都在天人合一、任督二脉的法轮里转过几千年了[喜极而泣]
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