呐，能自己调节好情绪的人怎会过不好生活呢！

明天一模，加油[打call][打call][打call]

♥ 92 ↩ 18

眼里都泛着泪花，确实很难过了，但圈宁一直都是一个坚强的人，一直都在传播着正能量。加油！[打call][打call][打call]

♥ 28

明天期末

♥ 19 ↩ 9

我今天也是这几天情绪最低落的一天

♥ 9 ↩ 1

圈宁没事的，不哭，抱抱你[给心心]

♥ 9

我发现我的心情容易受别人的影响，但我不知道该怎么解决。就比如我有个玩的还不错的同学，她和我聊天，如果她心情很好的话，我的心情也就非常好，如果她不找我聊天或者对我冷淡的话，我的心情就不好，就担心是不是自己做错了什么，让对方不开心了，担心自己是多余的那个人…（其实不止这一位同学，只要我在乎的人我好像都是这样）[大哭]我也不知道如何处理情绪，控制不住我自己[大哭][大哭]

♥ 8 ↩ 1

天天开心 祝圈宁 祝你也祝我 [桃源_欢呼]今天晚上回来又超多作业 但我一项一项的写写了两个小时居然也不觉得烦躁 虽然还是没有写完[再见]对了 戒推文第四天 你别说 在圈宁视频底下打卡还真管用 我对文的欲望都降低了 戒掉指日可待（期望不要太早被打脸）再说一遍 圈宁要天天开心 我们都要天天开心[大笑][大笑][大笑]

♥ 8

圈宁的每个视频对我来说都恰到好处，真是人生导师一样的存在了，期末考的不是很满意，但是现在已经调节好心情准备重新出发了

♥ 5

赞同赞同！[打call][打call] 我自己也因为考试超级焦虑 但是找老师聊了天感觉好了很多很多 然后发现朋友有类似的情绪 我也去传播正能量啦！大家如果有有点压力大也可以看看 希望能有一点点帮助 一起加油 下周二此时已经放假啦

♥ 5

我就是那种比较高能量的，那我一个朋友的话就是存在那种我一直给他能量 但是他一直没有给我 然后我觉得有点累 然后就没给他一起玩了

♥ 5

今天心情刚好不是很好，马上就要期末考试了。自己很焦虑，因为上次期中考的不错，期末害怕掉下来，身边的朋友和同学也有很多关于期末的负能量输出[大哭]。刚好看到圈宁的视频，心情一下子就安定下来了，也许高中的意义就在于教会人各种各样的道理吧，一起加油吧[打call]

♥ 5

明天期末加油[打call]

♥ 4 ↩ 14

我今天心里也不得劲[大哭]二模考砸了 感觉大学没有希望了[大哭]成绩就是提不上来

♥ 3 ↩ 1

圈宁！！！加油啊！没事的一切都会好起来的[打call][打call][打call] 我真的超级超级感谢您的作品，它真的带给了我很多能量，这两天我在期末考，我自己本身心态就不好，很容易崩，考试前我特别特别焦虑，我就不停的去看您的视频，真的让我学到了很多，也把情绪慢慢调整过来了，真的超谢谢您，虽然这次考试我感觉还是不太理想，到后面的学习中我会更努力的[给心心][给心心][给心心]

♥ 3

圈宁哥哥可以对我说期末加油吗[星星眼]

♥ 3

老师我发现你真的每天都在坚持更新视频，真的好牛

♥ 2

话不多，共勉^o^

♥ 2

明天就要考cpp了，感觉自己学得很不好一晚上都心情不太好，一打开就居然恰好是这个视频[大哭]

♥ 2

哇哇哇哇哇，前排前排

♥ 2

第一！[星星眼][星星眼][星星眼]

♥ 2