不想努力，是心灵给你的重要信号

不用社会的标准要求自己。可以不漂亮，可以成绩不好，可以不被人喜欢。把眼光放长，生命的感受只有自己体会，自己欣赏自己，自己感受自然的伟大，人不过是渺小的一部分，生命是自然的馈赠，珍惜。

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up主说“慢一点也没有关系”，有一条弹幕说“那社会给你机会了吗？”[微笑] 我回复一下这条弹幕：【那你是为社会活着，还是为你自己活着？】

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后来我仔细思考了一下，目前这种高压内卷的环境似乎是被刻意维持的，甚至被打造为了一种牢固的结构，靠个人的力量完全走出抑郁焦虑是非常有限的，因为你只要还在这里，那么就会一直有一种强大的“结构"之力来干涉和扰动你的心灵与思想。 而遗憾的是，这种结构本就是被刻意维持的，除非实在游戏进行不下去了，否则几乎不会改变。 但多找到一些有类似经历的伙伴，并以非功利的目的结伴同行互帮互助，对恢复大有裨益，至少你得认识到自己并非完全孤独。

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推荐看一看卡伦霍尼的神经症与人的成长，虚假的自我如果不打破，真实的自我根本得不到发展

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还是想要再回复一下，我不明白为什么这么多人把心灵成长探索自我和赚钱养家获得成功对立，正好相反，心灵成熟的人成功的概率更大，探索自我可以让你更清晰自己的目标，很多论文和实验都有证明这一点。最后，每个人都可以选择自己的人生，各位加油！

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28有退缩感 觉得自我在消亡

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我想说以前的人并没有这么统一要求，也没有一定要上学的要求。反而进入工业化的时代，不但商品生产统一标准化，连人也是了

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被家人的焦虑反复淹溺

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我是工作出现障碍，一天只能干两个小时兼职，感觉8小时工作这辈子都做不到

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我大学毕业在家躺了，真的就是精神身体双没动力。我现在就是想躺着，慢慢去找。找到那种热情，那种重新开始的勇气。

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我不喜欢这个社会，我无心走到这个世界的最高峰，我只想做我想做的，甚至说的话没什么人认可，但是，我就是我，这才是我

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生命中的智慧，是无意识的对自己的爱。我感受到了。

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我四十了还这样[笑哭]佛系，不要压力，有口吃有地住就感觉万事如意

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工作压力太大，都快焦虑症了，想辞职，又怕辞职了之后找不到工作，不知道怎么办。

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32了，也平躺了好久了，就是觉得在这个节点卡住了，社会给制定的规则，对人生的进程我无心反抗，但是某些却让我心生绝望让我觉得窒息，只好给自己空间养伤，让自己积蓄能量。 谢谢老师，人不是物品，不是非要对别人有用的。

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听到老师这些话很触动，我因为家庭因素，还有学校老师同学的语言攻击，有抑郁焦虑，现在高三待考，很迷茫，没有奋斗的动力，不想学习。但是很焦虑，自己的事情也做不下去，学习也无法完成，做心理咨询，但是我的心理老师很希望我学习……

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讲道理，现在的生产力比以往任何时候都高，但压力也是，这是为什么？更多的物质并没有让我们更快乐，我们并没有来自三体人的威胁，我们的压力都来自我们自己创造出的环境。我们的生活绝对错了。

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不想努力，一种是因为在生活中没有找到自己想要实现的愿望，还有一种是觉得努力也无法实现自己的愿望，反正都是在生活中已经失去了前进的方向。年龄小的往往是第一种，年龄大的往往是后一种。

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我从上大学开始就觉得世界很混乱，直到现在毕业快两年了，我努力的控制住自己的学习方向，现在我管理学士学位毕业，六级终于在大四考过，我顶过一年的加班生活，现在重新换了一份轻松的工作，找到了一个喜欢的人，快要结婚了，在这个过程中，我顶过父母以及身边朋友提供的焦虑情绪，我也不知道自己怎么顶过去的，我只知道，我想要得到的东西，好像通过自己的努力都得到了，但我感觉自己活的并不开心，我喜欢累，我喜欢把自己累的动不了的那种感觉

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每个人都会有低潮期，有低潮期最好的解决办法就是换个新环境，哪怕再好的学校或工作，如果能感觉到这个老师或这个领导会让自己抑郁，那么一定及时放弃，重新开始没啥大不了的，不一定会更好但一定不会变得更差

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