【居家腰腹塑型·4】久坐人群每周3次碎片时间,高效消顽固脂肪细腰围.

这套12分钟tabata腰腹塑型燃脂运动，适合久坐少动人群高效燃脂，利用碎片化时间有效锻炼；
建议每周3次，每次1-2组，欢迎在评论区留言打卡你的每次锻炼呀！