可能对别人这个很简单，对于我来讲，从小就
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可能对别人这个很简单，对于我来讲，从小就惧怕这个与肩同宽全身俯卧的动作，175以上身高的人都懂，引力一样，越高体重约大，做起来越难，而没有训练的胸肌手臂力量是很小的。从一个做不了到现在可以做一些，只能说是有一定收获吧。
可能对别人这个很简单，对于我来讲，从小就惧怕这个与肩同宽全身俯卧的动作，175以上身高的人都懂，引力一样，越高体重约大，做起来越难，而没有训练的胸肌手臂力量是很小的。从一个做不了到现在可以做一些，只能说是有一定收获吧。
Comments
一个做不了的集合一下[doge][doge]
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这么标准的俯卧撑，我年轻的时候，极限可以做5个[doge]
♥ 5
我身高175，体重200的时候最多每天500俯卧撑，还要做120哑铃，100卷腹，每天只吃早饭，一个月瘦了20斤，主要是当时受刺激了想减肥见女友。后来她说她觉得她配不上我，我也不知道该不该信她，现在我又回到以前肥宅的状态，前天硬撑着做了组50个的俯卧撑差点给我干吐了。
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把头昂起来，低着头会脑充血。肩，背腿应该是一条直线。(习惯性[热词系列_三连])
♥ 2
对。虽然我173，但是俯卧撑我也做不了[笑哭]
♥ 1 ↩ 1
一直坚持的洋哥[打call]
♥ 1
下次咱们引体向上就可以安排了
我还不会做呢
我试了一下，与肩同宽太难了[灵魂出窍]
加油[支持][支持][支持]
我只能做一个[笑]
坚持肯定能行
汀汀加油
好帅啊！！！！！！[打call][打call][打call]
加油啊汀洋哥，我最近也在锻炼减重，感觉平板支撑也很有用哒[惊喜]
加油
洋洋做的时候要夹胸，手肘夹内哦
洋哥年轻的时候怎么没想到去健身房练块儿？欧美那边玩说唱的不都把自个儿练的倍儿壮么，特别唬人那种
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[热词系列_知识增加]明天我也要做起来！
汀总，腰马合一，加油(ง •̀_•́)ง[鸡腿][doge]