安安小雨_
大家最关心的膝盖关节问题，视频是一点都没提哦[笑哭]
♥ 7 ↩ 1
跳绳跳的膝盖疼怎么办
♥ 4
用无绳跳绳可以嘛
♥ 3 ↩ 2
哇这么快吗，我20天才掉不到7kg
♥ 3 ↩ 5
跳绳能不能出个张杰歌曲的
♥ 3
不绊绳，但每150左右必须停下来喘气，就是极限，有个十秒休息就能继续，这样减脂效果还有吗
♥ 2 ↩ 4
如何保护膝盖，确实是屈膝跳，不知哪里出问题了
♥ 2 ↩ 1
最爱看小雨的跳绳课，我不可替代的跳绳博主[星星眼]相信小雨这么多年在跳绳的钻研度~~
♥ 2
跳500个均速145/min极限了，160/min×10有点难啊[笑哭]
♥ 1
生过小孩还能跳吗
为啥老断呢。。而且绳子还会抽到自己
♥ 1 ↩ 1
大体重会伤膝盖吗，或者搞一些跟膝盖无关的有氧？
♥ 1 ↩ 6
我没怎么掉 因为完全没有控制饮食[墨镜]
↩ 1
已购买课程，会有社群打卡跟练吗？
跟着您的跳绳坚持了三个月从132瘦到108，然后怀孕生子半年多体重就又到120了，继续努力～争取100
跳绳真的不行，各种视频都看了，都学了，跳了一个月膝盖疼了一年才好
180斤能跳吗？
跳绳膝盖疼怎么办[笑哭]
请问下PC端怎么看？
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大家最关心的膝盖关节问题，视频是一点都没提哦[笑哭]
♥ 7 ↩ 1
跳绳跳的膝盖疼怎么办
♥ 4
用无绳跳绳可以嘛
♥ 3 ↩ 2
哇这么快吗，我20天才掉不到7kg
♥ 3 ↩ 5
跳绳能不能出个张杰歌曲的
♥ 3
不绊绳，但每150左右必须停下来喘气，就是极限，有个十秒休息就能继续，这样减脂效果还有吗
♥ 2 ↩ 4
如何保护膝盖，确实是屈膝跳，不知哪里出问题了
♥ 2 ↩ 1
最爱看小雨的跳绳课，我不可替代的跳绳博主[星星眼]相信小雨这么多年在跳绳的钻研度~~
♥ 2
跳500个均速145/min极限了，160/min×10有点难啊[笑哭]
♥ 1
生过小孩还能跳吗
♥ 1
为啥老断呢。。而且绳子还会抽到自己
♥ 1 ↩ 1
大体重会伤膝盖吗，或者搞一些跟膝盖无关的有氧？
♥ 1 ↩ 6
我没怎么掉 因为完全没有控制饮食[墨镜]
↩ 1
已购买课程，会有社群打卡跟练吗？
跟着您的跳绳坚持了三个月从132瘦到108，然后怀孕生子半年多体重就又到120了，继续努力～争取100
跳绳真的不行，各种视频都看了，都学了，跳了一个月膝盖疼了一年才好
180斤能跳吗？
跳绳膝盖疼怎么办[笑哭]
请问下PC端怎么看？
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