你们有听说过睡硬板床可以治疗腰痛吗？

滴滴麦旋风 2022-02-19

硬床板加5cm薄床垫或者直接椰棕床垫，能睡得很舒服，腰突10年经验[doge]

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黑衣白鞋蹬山 2022-02-19

反正太软的床是很难受的

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flykhan 2022-02-19

省流：并不能，反而可能加重腰疼

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Baileys龙小葵 2022-02-19

当兵三年，特警两年，我已经习惯了那个硬枕头木板高低床，现在回家了，大卧室席梦思空着放那，天天在小卧室高低床上睡，睡这个腰不痛，睡沙发席梦思都会痛，可能山猪吃不惯细糠吧[笑哭][笑哭][笑哭]

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海真腥 2022-02-19

软床是容易睡觉是脊椎生理曲度变直，肌肉为了维持生理曲度紧张而容易腰酸背痛。这是我学的只是。临床上腰痛睡硬板床也是更舒适的。不过up说法也有道理。针对这个视频，我想问什么程度硬度适合什么样的患者。预防重要，患者平常简单的生理活动也重要。这个科普实在太简单了，甚至没有回答标题

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Gear5 2022-02-19

有些酒店的床垫就是超软的。我第2天早上起来腰酸背痛。有时我宁可睡在地上。

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qs77 2022-02-19

然而很多人获取睡硬板床这个“知识”的途径是大夫[笑哭]

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屈服吧submit 2022-02-19

睡了一辈子光床板了，床是姥爷自己用木头和竹子做的，酒店睡了一次软床直接把我要整扭了，疼了一周

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临期弹药销毁员 2022-02-19

我经常直接睡那种纯的木板，就上面有一张床单

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bili_54278986314 2022-02-21

反正我是这样的，高三那年家里买了新房，然后从大一到现在，11年了，每年过年回家都睡地板，睡席梦思床就腰痛。但是有一点很奇怪，睡家里的席梦思床就会腰痛，出差睡宾馆的软床就不会腰痛。

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碳烤食人鱼 2022-02-19

爱睡硬床，小时候睡火炕睡出来的习惯[2233娘_第一]

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秋分冬至春分夏至 2022-02-24

我同事腰椎间盘突出，怎么理疗都没用，最后淘宝了松木板铺到床垫上，就这样把腰椎间盘突出睡好了！我也跟风买了木板扑到床垫上，真香！于是我家所有的床垫上都多了实木板[OK][OK][OK]也是到这个时候我才发现花几千块买席梦思真是妥妥的智商税！最好睡也最省钱的就是买个高脚床，铺一层木板，再铺上棉絮等保暖也软的东西，这样睡就不会太硬不会太冷！夏天就铺上凉席。如果睡不惯硬板床的，直接买一张薄的棕垫吧（注意买无胶水的，甲醛问题）好搬家好收拾，棕垫也很好睡！什么，你都睡不惯？那你以前在学校住宿是咋睡过来的？[doge]

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