【Getfitbyivana】科学燃腰 | 7个动作10分钟！在家练出沙漏腰 & 马甲线

起来试试[doge]

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肚子有脂肪包着做这个可以减脂吗？

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这个强度不高，可以用来热身[星星眼]

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[热词系列_三连][热词系列_三连][热词系列_三连][热词系列_三连][热词系列_三连][热词系列_三连]

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perfect[呲牙][呲牙][呲牙][奥比岛_点赞][奥比岛_点赞][奥比岛_点赞][奥比岛_点赞][奥比岛_点赞][奥比岛_点赞][奥比岛_点赞][奥比岛_喜欢][奥比岛_喜欢][奥比岛_喜欢][奥比岛_喜欢][奥比岛_喜欢][奥比岛_喜欢][奥比岛_喜欢]

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第一次

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动作巧妙，精准练肚子3连了[打call]

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不光臀美，腹肌也好看

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[星星眼]

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这腹肌[吃瓜]

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[打call]

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跟做

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做了一套，比那些花里胡哨的爽多了[星星眼]

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打卡第一天 这个做着好爽

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侧腰发力感超强

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真的非常喜欢这个博主的系列，时间短好坚持

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这套的发力感好强

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第一天

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这是什么裤子呀[星星眼]感觉比瑜伽裤好看

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虽然跟脸不了[笑哭]但是还是点赞

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