CarlosYue 2025-10-14 应该是年龄到了。从小活在考不好就要挨骂和上不了好大学这辈子都完了的阴影之下，其实每天压力都很大，一有考试我必然会生病，一病就是慢性炎症一个月。但那时候就是肚子上没肉，长肉也是长大腿上。现在其实父母老了，骂我我就当没听见了，压力早没过去大了，但肉就是堆肚子上不走了。运动运动也就那样了，早找不回以前在校队那种感觉了。以前吃垃圾食品都能吸收营养，现在是吃绿色食品都能把用不上的垃圾存身体里了。 ♥ 13 ↩ 1
荡三山 2025-11-30 刚开始健身，鱼油蛋白粉肌酸全上了，然后睡眠就这样了，不知道什么情况，快速眼动占比很大，但是深睡没受影响，浅睡变少了。醒的也多了，身体缺水总喝水，导致起夜频繁，不知道算不算正常。白天精神状态和身体状态还是挺好的 ♥ 2 ↩ 8
Comments
我增肌慢是因为我根本没动[doge]
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[呲牙]小白还在看视频，老炮已经起飞了🛫✈️✈️✈️✈️咻咻咻！！！
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三练一导，碳水吃饱，什么皮质醇？不道啊？
♥ 27 ↩ 2
我每天觉得自己睡得挺沉的，单起来一看手环，深睡总是比较少，少则40分钟，多则一小时出头
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每天熬夜到凌晨，睡眠时间平均六个小时
♥ 18 ↩ 1
应该是年龄到了。从小活在考不好就要挨骂和上不了好大学这辈子都完了的阴影之下，其实每天压力都很大，一有考试我必然会生病，一病就是慢性炎症一个月。但那时候就是肚子上没肉，长肉也是长大腿上。现在其实父母老了，骂我我就当没听见了，压力早没过去大了，但肉就是堆肚子上不走了。运动运动也就那样了，早找不回以前在校队那种感觉了。以前吃垃圾食品都能吸收营养，现在是吃绿色食品都能把用不上的垃圾存身体里了。
♥ 13 ↩ 1
这是我在b站看过的唯一的高质量视频，为了鼓励up主，我决定为up充电，虽然不多，但是也没充[doge]
♥ 12 ↩ 1
睡不着就看看可爱的小动物吧[doge]
♥ 9 ↩ 2
典中典散播焦虑，然后卖货
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最重要的原因发现了[doge]增肌得先动起来[doge]我说怎么不增[doge]
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从小到大被喊醒，所以现在睡觉总是睡不踏实
♥ 5 ↩ 2
我来了[打call]
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那植物人怎么说！[滑稽][喜极而泣][笑哭]
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今天还在想好久没更新了梅林哥啊哈哈
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好久没看视频，哥是脸做了什么项目吗，感觉跟以前不一样了
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梅林哥！我来啦！[打call]
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第二[打call]
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第六？
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第一[星星眼]
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刚开始健身，鱼油蛋白粉肌酸全上了，然后睡眠就这样了，不知道什么情况，快速眼动占比很大，但是深睡没受影响，浅睡变少了。醒的也多了，身体缺水总喝水，导致起夜频繁，不知道算不算正常。白天精神状态和身体状态还是挺好的
♥ 2 ↩ 8