蹲到口鼻喷血也要走完计划

肌肉控制大脑，觉得很帅的也差不多了

♥ 318 ↩ 5

力量举需要拼搏精神这一点毫无疑问。但是如果明显出问题了，还硬要继续练，可能会导致更糟糕的结果。然后恢复就需要更久，到时候实力反而会倒退。我锻炼身体的时候状态满分100，至少要有九十分才会继续练。一但感觉头脑不清醒，或者肌肉过于疲累或者出现某种问题，就会立刻停止，不管这个动作是否练完[吃瓜]

♥ 207 ↩ 13

bro的减载日be like：

♥ 150 ↩ 6

应该再来一组，告诉身体谁才是主人[doge]

♥ 81 ↩ 4

流鼻血是在排出杂质，肌肉疼是在长肌肉

♥ 74 ↩ 3

这种基本就是身体分不清大小王了，应该再来两组告诉身体谁才是主人

♥ 63 ↩ 2

生命只有一次 冲极限可以有很多次

♥ 51 ↩ 2

不知道为啥，以前看到这种觉得很热血，现在看到这种训练态度真的非常反感。。。纯纯的高风险

♥ 38 ↩ 2

还是那句话，健身先健脑[吃瓜]

♥ 27

大脑：对喽哥，就这么练，回头把我当个痘挤了呗

♥ 13 ↩ 1

心脏疼不用管，疼就是在长肌肉

♥ 12 ↩ 1

不建议模仿

♥ 11

多少有点和自己过不去了[无语]

♥ 6

做完组回杠还失误，是真危险

♥ 5 ↩ 1

力量举圈传来噩耗

♥ 5

疯了兜风了[笑哭]

♥ 5

这人小体重选手，背后硬拉300+，搞不懂 [藏狐]

♥ 5

健身先健脑[呲牙]

♥ 4

又不是比赛拼一拼。训练，今天吐血硬上，以后不练了

♥ 4

燃烧精血也要蹲起来口牙！

♥ 3