90%的人都在做这个低效的胸部训练！

闫帅奇 2021-02-02

瑟瑟发抖

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Hero93-Red_Bull 2021-02-03

建议up主，可以给每个动作的发力轨迹，停顿位置，姿态等等都涉及到，这样足够详细的动作讲解，视频质量和内容肯定棒棒的，特别适合我这种小白[doge] 因为我有几次做哑铃卧推，结果不是肩部就是肩胛骨或则腰痛。看了好多视频，动作就是不标准做不到位

♥ 109 ↩ 7

预防网络沉迷其中 2021-02-02

感觉猛哥就差一个好的团队，有了好的团队猛哥应该直接[热词系列_芜湖起飞][OK]

♥ 108 ↩ 4

账号已注销 2021-02-05

为什么要穿裤子，这么见外

♥ 65 ↩ 1

阿黑桃 2021-02-24

女生做的话，也能拥有更浮夸的胸大肌吗[脱单doge]

♥ 55 ↩ 7

钦钦钦丶丶 2021-02-02

喜欢这种细节讲解直接三连

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清纯女大学生周阴婷 2021-02-11

又发现一个新的老公惹[doge][喜欢]

♥ 27 ↩ 1

一粒苦杏仁 2021-02-02

[OK]我直接打招呼，嗨老公

♥ 25

CottonRepublic 2021-02-17

现在基本没人做飞鸟了吧，这个动作太低效了

♥ 19 ↩ 4

不喝咖啡_哒咩 2021-02-02

直播说要教没想到这么快就出炉了！猛哥真猛！

♥ 9

慈悲人 2021-02-24

细猛哥细[doge]

♥ 7 ↩ 2

林安_For_Real 2021-02-02

这身肌肉太好看了

♥ 6

努力的老硬币 2021-02-02

像我这种没什么文化的人，只能说nb[doge]

♥ 6

我是宇宙超级大魔王 2021-02-08

两种都不对

♥ 4 ↩ 1

Uncle_Sam99 2021-02-22

我问一下各位大佬，我训练一般就是上斜卧推，平板杠铃卧推，然后哑铃上斜卧推，还差一个动作

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账号已注销 2021-02-16

这么专业，关注了[OK]

♥ 2

哔哩失条 2021-02-03

哇哦，抱住啃

♥ 2

debut2nd 2021-02-03

解剖学太重要了

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小狼狗喵呜 2021-02-26

哥哥，你的奶真大[doge]

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羊村第一突击手懒羊羊 2021-02-20

细啊猛哥

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90%的人都在做这个低效的胸部训练！

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