回避型依恋和焦虑型依恋，为什么开局就是一场“拉锯战”？

当回避型遇上焦虑型，为什么容易陷入你进我退“拉锯战”？

斯坦福老师给出了专业解释：焦虑型的核心恐惧是害怕被抛弃，而回避型的核心恐惧是害怕失去自我。

只有明白他们之间的动态关系，才能理解解决问题的核心方法。