越跳越开心！1500次燃脂根本停不下来

Sphenomenon 2026-06-02

可以教一下要点吗？比如发力的位置[星星眼]

♥ 3

流水van桃花 2026-04-09

收藏一手，总会有到（确信）[脸红]

♥ 3

Tyranus028 2026-04-09

竟然还有新的跟了跟了

♥ 1

回忆不限 2026-04-09

跟了好多次跳绳，时隔好久看到up更新了，支持一下

♥ 1

对流层顶Ady 2026-04-09

建议小雨下次可以把头发编一下

♥ 1 ↩ 1

知l足l常l乐 2026-04-17

跳绳戴耳机有推荐的吗？

♥ 1 ↩ 2

今天也想喝奶青 2026-04-09

宝，求多出这种跳跃和开合跳，真的超级无敌喜欢的

♥ 1

l菲扬 10d ago

肌肉线条很不错

李大少爷他爹 2026-06-16

小雨姐姐越来越漂亮了[星星眼]

乡间烟火人间 2026-06-05

第一次练，虽然自己停顿了但是练完也好热

重庆小面加点陈醋 2026-05-11

❤️

斟茶兵miku 2026-04-14

现在不跳绳了吗

花与乖 2026-04-13

日不落跟不下来[笑哭]

Ongong的奇思妙想 2026-04-12

做完了350次开合跳又来做这个啦～～手表显示合着一起消耗了118kcal，本来还想再来一个500次的跟练视频的，还是太累了，特别是小腿很酸胀。等心肺能力、肌肉耐力上去了点再一次性跟练多点[星星眼]

墨绿色琥珀 2026-04-11

健康

wscboys 2026-04-10

这姑娘活力满满！[呲牙]

蜂蜜柚子水er 2026-04-09

竟然第一跟了好多次2000的跳绳

124岁扶墙堵桥 2026-04-21

为何不把这些动作传到keep里啊

sooooofei 2026-04-16

1

一只很懒的迷鹿 2026-04-12

咦，居然没有绳，不习惯~

越跳越开心！1500次燃脂根本停不下来

Comments