到底谁在劝女生每天称体重的？？？

好哦，不过我从八十多胖到一百二之后，发现我姨妈也不痛了，头发也掉的少了，脸上气色也好看了[星星眼]，所以决定健身不减肥了，唯一难过的就是吊带不好穿了

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五天或者十天称一次就好，刚开始可以秤的稍微频繁一点对自己的体重变化有个了解，之后就固定个时间几天称一次整体趋势是在往下走就好 其实想每天称也不是不可以，前提是不要因为那个数字涨涨减减焦虑，不要在意水和💩的那些重量，要减的是脂肪不是体重秤上的数字

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我经历过长达一年的拉肚子之后就觉得胖瘦真的太无所谓了，健康就是最好的，吃什么都不吸收，没力气，吊着一口气活着，瘦是瘦的，跟鬼是的，而且超级害怕，怕再继续瘦，后来突然拉肚子就好了，我就尽量让自己胖一点，我身高167，现在体重116斤，虽然胖了很多很多但身体很好，又能运动了，每天心情也好，能吃能喝能跟狗子一样，每天快乐的奔跑至少5公里，当个健康的胖子是最快乐的[笑哭]

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一句话省流：最佳称体重时间为经期结束后第三天。 影响体重因素：雌孕激素 避免体重波动小妙招： 1. 控盐。 2. 补钠补钾。 3. 经前无氧运动改为温和拉伸。 4. 修改称重习惯，详见省流。

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想啥时候称就啥时候称，最重要的是秤上的数字变大了又能咋样呢？只要不是一段时间持续增长就行，昨天轻了今天重了，那百分百不是长的脂肪

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我还是觉得有必要天天称，但是不用太焦虑，比前一天重了今天就控制少吃一点点，多运动十分钟。不天天称容易控制不住

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我经期最少重5斤。我经期结束后3天到5天确实能称到一月之内的最低体重。

我只有减脂期才天天称体重，不减脂就是哪天突然想起来就称一下[doge]

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大家不要体重焦虑啊