每天7分钟 全身拉伸 千年老筋的春天来了！

上周上了节专业体操老师的劈叉+后弯课
又酸又爽 又爱又恨（punchline!）
我这条钢筋腿也有春天！
分享给大家，开胸 开肩 肩颈 腿部拉伸
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小红书：钳钳妈阿曼达呀