摆脱内耗:1,不要自寻麻烦;2,远离糟糕环境

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摆脱“自寻麻烦”和“糟糕环境”这两块大石头,内耗减少90%

Comments

繁花酱丶 2025-10-19

在我的观察里,普通人大概率不会有很好的环境(人性、个人和集体的资源有限),最多有一个还算可以接受的环境。如何在差环境里“保护好自己”和“做好自己的事”是一个很重要的能力。

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KeeKeeKoo 2025-10-19

matt发的那条动态,“在资源充裕的地方,会让你得到尊重,成为被珍视的人,顺利展开高效协作。”联系上今天看到隔壁挪威up发的一张图:工作就是要100%的努力,星期一12%,星期二23%,星期三40%,星期四20%,星期五5%。 像中国就倡导干不死就往死里干,不管是干事还是干人,并且很多pua话,说你不干有的是人干,在这资源匮乏(工作岗位之类的)的情况下,人根本没有得到尊重,更谈不上高效地展开工作。 比起把自己丢进资源匮乏的漩涡,不如真正问问看自己想干点啥。(也有有感而发,我也没有想清楚自己想干什么,如何发展自己的事业。) (只是突然联系上今天看到的东西,没有特指挪威不好中国不好的意思) 共勉。

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账号已注销 2025-10-19

我的情绪是我自己选择的结果, 跟他们纠缠也是我自己选择的行为。 一定要坚持这样纠正自己的念头。这样才能从推卸责任到理性选择行为的安全过度。这种过度,名字叫做成长[doge]。

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阿牛136 2025-10-19

嘻嘻嘻,[呲牙][呲牙][呲牙]环境可以改变人,也可以改变环境,把家和自己先收拾干净,有个激发自己兴奋的爱好最好是可以与他人互动的,10公里以外,2小时以后的事情都现在都我无关,多和正能量的环境和朋友在一起玩耍。[doge][doge][doge], 我已经走出来呢,祝大家也早日找回自己呢[脱单doge][脱单doge][脱单doge]

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喝酒对身体不好 2025-10-19

我是真的爱自找麻烦,分手后,总是臆想前女友是不是立刻有了新欢,找一些莫名其妙的蛛丝马迹,除了让自己痛苦内耗,并不会改变任何结果。

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且向昆仑顶上看 2025-10-19

我大学宿舍也是,3个是学生会的,每天要做的是就是找导员告某某的状,仿佛除了学生会内部的烂事(整人和告人)就没有别的,导致我对大学学生会的印象非常之差[笑哭] 而且我很震惊的是,居然人可以光明正大的在宿舍讨论到底该整谁,该打谁的小报告,该p谁的图,仿佛它是一个很平常的工作。

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樱椿雪Zz 2025-10-21

Matt我现在处在的大学班级里就是这种糟糕环境[笑哭],无论是白天上课,还是晚上住宿,都不可避免地得与这些人待在一起。我感觉要疯了,这些人不断刷新我对人底线的认知,我为了合群只能选择与他们相似的相处方式(因为不合群会被看成异类),我有时都不知道真正的我是什么样的了,以后会不会就变成他们的样子……

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暗影土豆丝 2025-10-20

错的人和事:某个用来闲聊的群聊如果反复让你感到不舒服和疲惫,那就不要试图去融入他们或者赢得他们的尊重 自找麻烦:想清楚自己要啥

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一年级菜鸟 2025-10-19

累是你的付出得不到尊重或只能得到负反馈,就会增加自我怀疑和内耗。

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V_for_Vendetta76 2025-10-19

那完了,大陆绝大部分公司的职场基本上就是错的人错的事组成的shit

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花辰宸 2025-10-21

我这两天看了up主的书,感觉特别受用,而且我一上来就读进去有效专注力这一节,然后试着去实践验证,发现特别有用,谢谢up[给心心][给心心]

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素小锦cat 2025-10-19

可是感觉国内已经没有这样的环境了。。。

♥ 12

枝上子规 2025-11-05

刚吃糟糕的环境脱出来,真是一场灾难啊。只是一个斤斤计较蛮不讲理的人就把我折磨成内耗的样子,我确实是傻啊,任人欺负,付出的好心都被狗吃了。。。希望能尽快走出来。

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qsalz 2025-10-29

旧环境的人动物性极强,认知也是欠缺的,在他们眼里,看书叫“没用“。离开那里后身心才松下来,多年后才知道那时候处在一个什么环境里。

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seselalau 2025-10-26

matt考虑做播客吧…!

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活着学着革命着 2025-10-27

阅读高效能人士的7个习惯后,一直在坚持实践,在度过一个月的平稳期后,就开始出现过去情绪周期反复的情况,仿佛又坠落到以感觉和消耗为驱动的认知模型,这种“退化”应该如何应对呢?

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仙贝是只小蠢狗 2025-10-19

网上正常评论遇到奇葩,刁钻角度阅读理解骂人咋办,又好气[doge]

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抹茶小木块 2025-10-22

谢谢你,目前就被这两种因素干扰,这个视频来的刚好[打call]

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八四德 2025-10-19

听我一句劝,上传了视频就别删了好吗?[笑哭][笑哭]

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