套头羊毛衫
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话说幅度是不是欠一点
♥ 9 ↩ 3
哥们儿，你这形象和声音完全对不上啊，听声音我一直以为是那种偏瘦的文弱书生
♥ 3
大佬，问下这种调动股内侧的方式深蹲会不会导致膝内扣损伤膝盖？
♥ 2 ↩ 1
老哥，内收肌发力是主要靠意识去想吗？
♥ 1 ↩ 4
(⊙o⊙)哇，这肩膀活动度羡慕了，我这么深蹲手都快飞出去了，而且还巨疼，害的我只能试试前蹲和泽奇了[笑哭]
下背压力好大。
试了下确实感觉要稳定好多
扎眼了？
这背看着就雷
强，230kg都能做组了[支持]
其实背角大不好蹲下去。
想问一下低杠二头肌腱炎该如何解决
↩ 1
老哥原来你比你解说的不少国内选手都强啊，三项180 260 280有吧？
↩ 2
还是你牛逼啊，卧推太棒啦[星星眼]
请问怎么调动股内侧
想请教一下，离心之前有一个明显的“吐气含胸”，感觉是调整了骨盆位置，还收紧了背阔，这个是怎么做到的[笑哭]我觉得我预备姿势总是差点意思
↩ 5
这个握法算低杆吗
这是离心之前做了一点预屈髋吗
大佬这是家庭自制健身房吗
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话说幅度是不是欠一点
♥ 9 ↩ 3
哥们儿，你这形象和声音完全对不上啊，听声音我一直以为是那种偏瘦的文弱书生
♥ 3
大佬，问下这种调动股内侧的方式深蹲会不会导致膝内扣损伤膝盖？
♥ 2 ↩ 1
老哥，内收肌发力是主要靠意识去想吗？
♥ 1 ↩ 4
(⊙o⊙)哇，这肩膀活动度羡慕了，我这么深蹲手都快飞出去了，而且还巨疼，害的我只能试试前蹲和泽奇了[笑哭]
下背压力好大。
试了下确实感觉要稳定好多
扎眼了？
这背看着就雷
强，230kg都能做组了[支持]
其实背角大不好蹲下去。
想问一下低杠二头肌腱炎该如何解决
↩ 1
老哥原来你比你解说的不少国内选手都强啊，三项180 260 280有吧？
↩ 2
还是你牛逼啊，卧推太棒啦[星星眼]
请问怎么调动股内侧
想请教一下，离心之前有一个明显的“吐气含胸”，感觉是调整了骨盆位置，还收紧了背阔，这个是怎么做到的[笑哭]我觉得我预备姿势总是差点意思
↩ 5
这个握法算低杆吗
↩ 1
这是离心之前做了一点预屈髋吗
大佬这是家庭自制健身房吗
↩ 1