爆浆蓝莓司康，一块200大卡！好吃快手，健康饱腹

钳钳妈阿曼达呀

Description 
不用揉面，不用打发，不用发酵
做法超级无敌简单，口味又百搭
司康就是这么简单朴素
但可塑性强又好吃的存在
全麦粉代替低筋粉
没有完全舍弃糖 油，但量减到最少
没有传统方子的油腻和罪恶感
蓝莓酸甜清新，给司康增加了湿润的口感
也可以换成草莓/黑莓
烤的时候，蓝莓吱吱冒泡很治愈
我喜欢当早饭，味蕾和肚子都很满足
给娃当下午点心，一口气干掉一块
原方来自：Sunny_Kreglo
BGM: Cafe’ Alpha(Main Theme)

Comments

旺旺小小许女士 2022-06-23

这期视频挺姐姐说话就感觉很治愈[给心心]

♥ 1044 ↩ 1

天未惜 2022-06-23

非常赞同up主的观点，什么都要吃，什么都能吃，是控制而不是克制

♥ 618 ↩ 5

种太阳的芳芳 2022-06-23

srds，蔗糖不是天然糖吗[笑哭]（不是杠不是杠不是杠，我是真不确定）

♥ 195 ↩ 4

花脸刀小姐 2022-06-26

为啥长的这么像杨洋

♥ 18 ↩ 3

_昭也_ 2022-06-23

姐姐温柔的可有感染力！[脱单doge]

♥ 11

舞法天女_徐锦江 2022-06-23

烤箱190度要预热多久呀[脸红]

♥ 7 ↩ 3

兔子别睡啦 2022-06-29

姐姐讲话好温柔啊，不知不觉就看完了

♥ 6

电子走马灯 2022-06-28

天，姐姐好优秀啊身材很好很健康，说话也很有条理

♥ 6

你看我是啥表情 2022-06-25

我不掩盖了，我的弹幕是:姐姐背我(背部肌肉yyds)

♥ 5

兔仙铁真爱粉 2022-06-24

你的马甲线绝了啊，你生完娃没有腹直肌分离吗？怎么修复腹直肌，我二胎，腹直肌分离两指，做了产后康复，没啥卵用啊

♥ 5

姑姑zjr 2022-06-23

能用空气炸锅吗？

♥ 5

神仙妹妹-_- 2022-07-05

有没有人觉得姐姐像杨洋啊……

♥ 4 ↩ 1

芾木崽崽 2022-06-26

有小朋友的姐姐就是很耐心，说话好温柔，我感觉我就是小朋友[给心心][给心心][给心心][给心心]

♥ 4

柚柚勇敢飞 2022-06-24

up很温柔啊

♥ 4

Myien_ 2022-06-23

感觉有一点点杨洋的感觉

♥ 4

奶哼哼哼 2022-06-23

我想知道我肩膀上两端也有凸起的骨头 但是我看很多女生都没有 这是怎么回事啊[tv_疑问]

♥ 4 ↩ 2

不想捣药的玉兔 2022-06-23

蹲下小号指路[脱单doge]

♥ 4

银川intransit 2022-07-05

讲话太舒服了

♥ 3

祀的主人 2022-07-03

互联网新妈妈有了

♥ 3

满地菜菜鹿 2022-06-26

用了普通面粉和红糖，巧克力换成了家里有的脆香米做的，蓝莓不小心加多了，但是这些都无所谓！成品超好吃的，甜甜的软软的！超～成功！

♥ 3 ↩ 2