千万不要轻易教媳妇健身！哑铃深蹲、箭步蹲篇

[藏狐]箭步蹲这动作是真痛苦,我最害怕的动作之一，后来删了。[doge]

♥ 31 ↩ 25

嫂子明后天可能走不了楼梯[笑哭]，动一下都会疼[吃瓜][吃瓜]

♥ 11 ↩ 2

凑合过得了 还能离咋滴[惊讶][给心心][滑稽]

♥ 7

又一期吐槽媳妇是吧[吃瓜][doge]，大胆

♥ 6

东哥，我作为女生，觉得东嫂拿哑铃的这个重量有点重了，很多女生只是拿一个10kg的哑铃都费劲，要不考虑减少一点负重，或者自重先练一下动作模式再增加负重看看呢？

♥ 6 ↩ 5

孩子：我爸妈半夜在房间里两个人一起锻炼肌肉 孩子的同学：

♥ 71

我是女新手，为什么我单手3kg哑铃深蹲完几组就没办法再做箭步蹲了？蹲不下去了

♥ 5 ↩ 14

叫妈妈！

♥ 4

不敢去健身房，在家练[doge_金箍]

♥ 3

嫂子也是内蒙人吗？

♥ 3 ↩ 1

喜欢这种节目

♥ 3 ↩ 1

东哥，你太高估普通人了，还是女性。一开始就来20kg负重深蹲，新手做自重深蹲做几十个就酸得腿软了[笑哭]

♥ 7

我笑晕了，感觉嫂子说“10个”的时候已经力竭，东哥：“10个可以，做3组吧”。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

♥ 54 ↩ 1

带媳妇健身，换个法子家庭暴力是吧[doge]

♥ 3

孩子睡着后，你们俩就把时间用来做这个？

♥ 22

东哥狠起来连嫂子都不放过[doge]最后招了吗[吃瓜]

♥ 15

就你还教育起嫂子了[嗑瓜子]

♥ 10

这个系列超级适合小白，东嫂务必坚持下去啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

♥ 13 ↩ 1

违背妇女意愿[doge]

♥ 64 ↩ 1

我现在都不健身了，不健身以后发现业余时间更充足了，我可以利用这充足的时间来健身[支持][抱拳]

♥ 1798 ↩ 58