刘畊宏 - 3min趣味桌子操 | 激活上半身肌群 改善体态 | 0门槛 居家锻炼

分享给大家一套超有趣的桌子操！只需2块抹布，跟着音乐节奏推、拉、转、滑....不仅能激活上半身肌群，开肩薄背，还能顺手把桌子擦干净。全家都可以一起动起来，边聊天边锻炼~