【三】政府和食品公司：你选高热量怪我咯？！

哈哈哈感谢马云，电商把我家附近的大型超市都干倒闭了～薯片一年都吃不到几次。盒马里面的卖的还是菜和水果。毕业四年，胖了十斤，我觉得还能接受[喜极而泣]唯一需要控制的就是奶茶[藏狐]

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扭一扭，舔一舔，泡一泡，体重秤爆表！

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糖这东西就是人吃了确实会喜欢的，但是为了健康和形体美又不得不控制摄入量[tv_偷笑]

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可以讲一下奶茶的危害吗，我觉得满大街都是奶茶，比含糖早餐更可怕

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换个角度，你长得膘是别人手里的钱，你觉醒了要减肥可能还要再交一次钱[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

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滥用食品添加剂引发了许多的食品安全问题，尤其是前几年发生的“苏丹红”事件和“三聚氰胺”事件等，让我们对食品添加剂产生了极大的恐惧。 于是，越来越多的人追求“天然食物”，追求“无添加”食品，觉得食物有添加剂的话吃了会不安全，那么，食品添加剂真的这么可怕吗？ 随着现代食品工业的快速发展，食品添加剂成了日常生活中不可或缺的一部分，同时，食品添加剂的出现，大力地推动了整个食品工业的发展进程，目前，超过97%的食品中使用了各类食品添加剂。

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我每天必吃面包零食，偶尔吃冰棍，炒菜大米饭。 一个月胖了十斤 哇 真爽。[doge]（每天都在自欺欺人：年轻就是好，新陈代谢你撑得住吗

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中国人对甜点最高的评价：这个不甜[脱单doge]

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奥利奥真是超级难吃，最讨厌夹心了，都是刮掉的......然后饼干还是很甜...

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我重新认识了万宝路[笑哭]

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我减肥之后把外卖奶茶换成大企业有能量表的，我个人比较喜欢阿萨姆和阿萨姆那个芝士还有麒麟的午后奶茶，然后500ml的一瓶分成2-3天喝完（幸亏有冰箱），然后咖啡喝美式或者拿铁（黑咖＋巴氏奶），就做到了每天都能过嘴瘾，热量还比以前摄入的少了的，算下来一天100打卡，轻松就能消耗，减肥减的我还蛮开心的。

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说实话，我是实在不理解为什么年轻人喜欢奶茶，那种人工甜味完全不能跟水果的自然清甜味比，简单粗暴浓烈，没有层次感，也没有回甘。反正我是不喜欢任何工业饮料的，我的饮料就是水纯牛奶茶叶和柠檬水。

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我突然想起我们专业课老师说外国人就算像中药一样难吃，只要告诉他这个健康他们也会吃。国内是只要好吃就行，健不健康不重要，呵！

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所以那款夹棉花糖的夹心饼干现在还有得卖吗？ 🤤

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其实合理控制饮食就是不会胖的，至少身材是匀称不瘦有肉有美感的。每天吃的较多的话多喝水，稍微运动别老是坐着也能把多吃的那些消耗掉。不是追求身材的特好看可以放心吃饭吃肉吃零食，不锻炼的人但是饭量大的，可以试试少吃一碗饭，多吃蔬菜和肉，吃饭前可以先喝汤撑下胃，饿了就喝水。

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干蒸 凤爪 肠粉 糯米鸡 真香，最讨厌什么麦片 麦皮。。。除非我妈煮，如果要我自己动手做我一般是不会去碰雪柜里面的谷物早餐的[呲牙]

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减肥后，每天大脑都是给我糖给我脂肪给我碳水的狂嚎[捂脸]

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糖是剧毒的。这才是真正导致心脏病发作和动脉阻塞的原因。不要肥胖。忘了卡路里吧，全是胡说八道。如果一个人超重，那不是因为他或她摄入了太多的脂肪或卡路里。这是因为糖和人体认为是糖的简单碳水化合物会引起胰岛素效应。人体不知道如何处理这么多的胰岛素和这么多的糖毒性，所以它把它们都储存为脂肪，因为它不能把它们清除掉。 要减肥，你需要做的就是远离所有的糖和碳水化合物，特别是简单的糖和碳水化合物，尽管在地球上几乎不可能避免糖和碳水化合物。你的身体将进入“酮症”状态，这是一种血液中不再有任何糖的状态，它会导致身体寻找替代的动力或燃料来源：你的脂肪。

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呃，这些东西在中国买的都很贵，像奥利奥要是三四块钱我可能还买来吃吃但太贵了。中国人肥胖主要是奶茶和夜宵害的。不过没有外国高糖高油高碳水那么恐怖，他们最贫穷的人都能吃垃圾食品吃到饱。看一个减肥节目，那个几百斤的人一个早餐放中国都得几百块钱了，有是披萨又是意面又是大罐冰淇淋。不胖就有鬼了。但没办法他们健康食品相对贵很多，自然穷人会选择好吃不贵的垃圾食品

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一直搞不懂奥利奥有啥好吃的，甜味像牙膏后劲还腻

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