Gandy__ 2025-01-30 是的，以前我都是追求做优质中长视频干货的（22年和23年），因为我觉得这样比较系统也非常让我有成就感；但其实大家不知道，就恰好22年和23年是我最焦虑的时候，因为光有视频数据好但没有商单接，所以我不得不选择做线上和线下来变现…现在已经做了一年多，经济情况也缓和了，自己也结婚有家庭了，但换来的代价是体脂比之前高了一些；现在的想法就是先把体脂慢慢刷下来，找一个恰当的时机重新恢复做以前的中长视频干货，虽然看的人可能会变少了，但是我觉得只要能坚持下去还是能再火的（我有些强迫症，想把以前说的坑都填了） ♥ 9221 ↩ 96
凯圣王 2025-01-30 感谢抬举[抱拳][抱拳][抱拳]，我做自媒体比较任性，就是不爱看数据做内容，基本都按自己心情来，也比较享受用户回馈给我带来的情绪价值，公司也是从3个人慢慢到现在有一堆志同道合的小伙伴一起做，新的一年一起加油吧[呲牙][呲牙][呲牙]新年快乐 ♥ 5607 ↩ 57
不是goodFinsh 2025-01-30 传送门第10@伊蘇林迪竹节虫 第9@正版张志有 第8@云健身-仰望尾迹云 第7@烧毁一切就是美 第6@丧钟克里斯 第5@就昰宮城良田 第4@Gandy__ 第3@凯圣王 第2@好人松松 第1@帅soserious ♥ 5804 ↩ 73
summerrain77 2025-01-30 东哥很多训练理念我也觉得很不科学，但还是一直看他 一是他确实很真诚，二是他在那种高压的工作下 还能一直坚持自己热爱的健美，实在是太激励人了 ♥ 700 ↩ 20
微晶纤维羧甲纤维素 2025-01-30 第1名@帅soserious 哔站健身区老人，制作动效最好，内容也有一些干度，做人纯粹不割韭菜，和其他几个头部健身UP疯狂营销形成鲜明对比。缺点是他这两年选题很花哨（可能会很吸引小白，但老炮真觉得没用[捂脸]）。但我们也理解，只讲健身不可能做成400万粉丝。这个第1名估计有私下很熟而带来的加分，估计之后会有联动视频～ 第2名@好人松松 北大博士，纯硬网课，知识储备惊人，能从营养学讲到大体解剖，逻辑能力很强，听他讲一小时都觉得很有条理。他的视频动不动就是10万投币20万收藏，给人一种降维打击的恐怖感。但缺点也很明显，网感不行，不擅追热点，视频也太追求体系化，是不是太书生气，太学院派了？网感方面他真得多学学Bruce哈[doge] 第3名@凯圣王 哔站健身区老人，在自媒体最难的时候坚持下来了，内心很纯粹，成为了中文互联网影响最大的健身博主。现在选题感觉比较细碎，节奏开始短平快了，录制变成竖屏，当然我们也表示理解，这些是为了适应另一个平台的发展。 第4名@Gandy__ 哔站健身区老人，练得很好，健身老炮几乎都知道他。正如尖尖博士所言，gandy在视频制作上也影响了后来的博主。缺点是现在不太更新啦，转向带学员解决生计问题，这其实不是缺点，我们非常理解[OK] 第5名@就昰宮城良田 锐评区博主，练得好，长得很帅，颜值排第一。不知道什么大学毕业但学习能力很OK，掌握NSCA-CSCS体系教材，也能阅读外文文献。缺点是太尖锐了，有时候觉得是拿着别人的一句话来做成一个视频来批判，有点上纲上线了哈[捂脸] 本期视频意料之外的是：①没有入选格教练（尖尖博士对格教练的「照片鉴定是否自然」的搞法是颇有分歧的）②没有入选闫帅奇（尖尖博士是在保护他）③没有为了流量入选顶流跳操女博主（尖尖博士看不上这种割韭菜的） ♥ 1620 ↩ 52
GilmourIndustry 2025-01-30 好人松松，他的视频就不说了内容详实精彩，关键是他的excel表格太惊艳了，小白完全可以自主量化训练和饮食(无论是增肌还是减脂、早训还是晚训，三分化四分化)，重要的是小白可以"自主量化" ，可以培养自己训练素养与兴趣，养成饮食的概念，我感觉他的视频和训练表格的知识完全不亚于一些私教水平甚至远远高出 ♥ 617 ↩ 18
Comments
Bruce新年快乐，你的视频我也期期不落，锐评系列一定要继续做下去啊！（快来带我练练[星星眼]！）
♥ 5225 ↩ 36
是的，以前我都是追求做优质中长视频干货的（22年和23年），因为我觉得这样比较系统也非常让我有成就感；但其实大家不知道，就恰好22年和23年是我最焦虑的时候，因为光有视频数据好但没有商单接，所以我不得不选择做线上和线下来变现…现在已经做了一年多，经济情况也缓和了，自己也结婚有家庭了，但换来的代价是体脂比之前高了一些；现在的想法就是先把体脂慢慢刷下来，找一个恰当的时机重新恢复做以前的中长视频干货，虽然看的人可能会变少了，但是我觉得只要能坚持下去还是能再火的（我有些强迫症，想把以前说的坑都填了）
♥ 9221 ↩ 96
博士过年好啊[抱拳][福]
♥ 5109 ↩ 60
感谢抬举[抱拳][抱拳][抱拳]，我做自媒体比较任性，就是不爱看数据做内容，基本都按自己心情来，也比较享受用户回馈给我带来的情绪价值，公司也是从3个人慢慢到现在有一堆志同道合的小伙伴一起做，新的一年一起加油吧[呲牙][呲牙][呲牙]新年快乐
♥ 5607 ↩ 57
我心中的第一☝🏻永远是头尖尖博士
♥ 4570 ↩ 15
传送门第10@伊蘇林迪竹节虫 第9@正版张志有 第8@云健身-仰望尾迹云 第7@烧毁一切就是美 第6@丧钟克里斯 第5@就昰宮城良田 第4@Gandy__ 第3@凯圣王 第2@好人松松 第1@帅soserious
♥ 5804 ↩ 73
感谢推荐！[奥比岛_击爪] 让我第一次见到了B站消息999+的震撼
♥ 2895 ↩ 23
要不是某人在哔哩哔哩没号，不然第一非他莫属[doge]
♥ 2288 ↩ 57
我大哥在b站有账号的，下次把我大哥阿诺排第一谢谢
♥ 6313 ↩ 44
朋友们，节目还满意吗😁 明年春节特辑我该做啥呢？
♥ 1269 ↩ 54
东哥很多训练理念我也觉得很不科学，但还是一直看他 一是他确实很真诚，二是他在那种高压的工作下 还能一直坚持自己热爱的健美，实在是太激励人了
♥ 700 ↩ 20
第1名@帅soserious 哔站健身区老人，制作动效最好，内容也有一些干度，做人纯粹不割韭菜，和其他几个头部健身UP疯狂营销形成鲜明对比。缺点是他这两年选题很花哨（可能会很吸引小白，但老炮真觉得没用[捂脸]）。但我们也理解，只讲健身不可能做成400万粉丝。这个第1名估计有私下很熟而带来的加分，估计之后会有联动视频～ 第2名@好人松松 北大博士，纯硬网课，知识储备惊人，能从营养学讲到大体解剖，逻辑能力很强，听他讲一小时都觉得很有条理。他的视频动不动就是10万投币20万收藏，给人一种降维打击的恐怖感。但缺点也很明显，网感不行，不擅追热点，视频也太追求体系化，是不是太书生气，太学院派了？网感方面他真得多学学Bruce哈[doge] 第3名@凯圣王 哔站健身区老人，在自媒体最难的时候坚持下来了，内心很纯粹，成为了中文互联网影响最大的健身博主。现在选题感觉比较细碎，节奏开始短平快了，录制变成竖屏，当然我们也表示理解，这些是为了适应另一个平台的发展。 第4名@Gandy__ 哔站健身区老人，练得很好，健身老炮几乎都知道他。正如尖尖博士所言，gandy在视频制作上也影响了后来的博主。缺点是现在不太更新啦，转向带学员解决生计问题，这其实不是缺点，我们非常理解[OK] 第5名@就昰宮城良田 锐评区博主，练得好，长得很帅，颜值排第一。不知道什么大学毕业但学习能力很OK，掌握NSCA-CSCS体系教材，也能阅读外文文献。缺点是太尖锐了，有时候觉得是拿着别人的一句话来做成一个视频来批判，有点上纲上线了哈[捂脸] 本期视频意料之外的是：①没有入选格教练（尖尖博士对格教练的「照片鉴定是否自然」的搞法是颇有分歧的）②没有入选闫帅奇（尖尖博士是在保护他）③没有为了流量入选顶流跳操女博主（尖尖博士看不上这种割韭菜的）
♥ 1620 ↩ 52
丧钟克里斯我觉得是坏心办好事了
♥ 824 ↩ 30
帅soserious视频密度和干货渐渐没这么高了，而且本人纬度一般，但架不住剪辑视频技术真的高超，看他视频是种享受。
♥ 641 ↩ 29
云大（仰望尾迹云）的视频真的是干货满满而且知性平静的声调很催眠，我都是缓存好睡前听早上去健身房实践[笑哭]
♥ 609 ↩ 8
博士有可能在我心中排第一，但博士排第一又不太可能
♥ 495 ↩ 1
最佳我提名coachgreg，集专业娱乐节目效果于一体[doge]
♥ 910 ↩ 49
好人松松，他的视频就不说了内容详实精彩，关键是他的excel表格太惊艳了，小白完全可以自主量化训练和饮食(无论是增肌还是减脂、早训还是晚训，三分化四分化)，重要的是小白可以"自主量化" ，可以培养自己训练素养与兴趣，养成饮食的概念，我感觉他的视频和训练表格的知识完全不亚于一些私教水平甚至远远高出
♥ 617 ↩ 18
我关注@ZBY力量举 肉导好几年了，他有训练水平也有很高专业素养，干货满满，就是更新不稳定直播更不稳定[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 311 ↩ 12