禁断-逍遥 2026-03-16 原来是这样，以前我女朋友问我在家不会无聊吗，我都震惊了，人怎么会无聊，有电脑有手机，要看的东西有那么多，每天到一两点都不够时间，怎么可能会无聊……原来代价是前额叶疲劳…… ♥ 96 ↩ 3
菜菜丶西西 2026-03-16 海浪呼吸（三段式呼吸） 一次呼吸：吸气 80%，速吸后 20% 的气，缓慢吐气。 一次练习分两部分。 第一部：呼吸 10 次 第二部：吸气，憋 15 秒，呼气。1 次 ♥ 41
Comments
原来是这样，以前我女朋友问我在家不会无聊吗，我都震惊了，人怎么会无聊，有电脑有手机，要看的东西有那么多，每天到一两点都不够时间，怎么可能会无聊……原来代价是前额叶疲劳……
♥ 96 ↩ 3
这样子吃有什么缺点嘛？学生党没时间做饭。
♥ 45 ↩ 20
看成切了前叶[笑哭]
♥ 39 ↩ 5
海浪呼吸（三段式呼吸） 一次呼吸：吸气 80%，速吸后 20% 的气，缓慢吐气。 一次练习分两部分。 第一部：呼吸 10 次 第二部：吸气，憋 15 秒，呼气。1 次
♥ 41
请前额叶仙人看看@杨雨坤-Yukun
♥ 26 ↩ 1
没办法，现在日常太累，只能靠短视频这样的及时快乐[辣眼睛]只能说任重而道远 看到评论麻烦提醒回来做[脱单doge]
♥ 21 ↩ 2
坐等跟练视频[doge]
♥ 19 ↩ 2
捕捉野生闫帅奇
♥ 14
这个方式很像自由潜水下潜之前需要进行的调息，提升血氧含量的同时，也放松肌肉，放空大脑。
♥ 12 ↩ 2
补充一下，脑袋前面思考叫先天，后面思考叫后天，其他自己想
♥ 20 ↩ 2
我去，真的有用，做完之后有一阵轻微的恍惚
♥ 11 ↩ 1
我也是跟UP练了很久了，我发现确实会治疗一些我的拖延症，主要是先去做，慢慢就会更好的！！
♥ 8 ↩ 1
跟着练了一半，有点犯困想睡觉了怎么办？
♥ 7 ↩ 2
帅奇，吃鱼油到底有没有用的？
♥ 7 ↩ 5
啊~我终于看到太奶了~("▔□▔)/
♥ 6
谢谢帅奇！正好最近感觉脑雾很严重[打call][打call]
♥ 6
小奇小奇，我今天在央视体育频道的《健身动起来》看到你了，你教的健身操让人感到很有意思，很舒心！果然，多多锻炼身体好啊！
♥ 8 ↩ 1
这种做法是不是叫冥想[doge]
♥ 5 ↩ 2
我不愿意，看着很疼
♥ 5