当徒手健身五年的博主，第一次去健身房时

一般来说健身房都有帖“文明健身请勿赤膊”

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怎么玩街健的总是自信以为进了健身房做街健动作就会成为万众瞩目的焦点，事实就是根本没人在意反而会觉得奇怪[笑哭]

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你这跑去健身房干啥？[笑哭]

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我就是在大学徒手训练了一年，发现一点维度都不长了之后气的我直接报健身房[笑哭]

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一年半，第二张是没练之前

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健身房的费用丢水里不如打给兄弟[吃瓜]

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去健身房继续徒手[doge]

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健身房一般自己练自己的，除非卧推120kg 以上的大佬引起围观，否则一般不会多看一眼

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肌肥大练大了丑，但是街健的肌肉匀称好看

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徒手健身可能去健身房，但去健身房徒手健身不太可能

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健身房吃了三大项设备不太方便扛去公园秀的亏

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下一期：《在人民公园搞三大项》

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根本无人在意啊

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自重训练一年多一点

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请穿上衣服，健身房不同野外，要文明。

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健身房不穿衣服真的膈应

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评论区的急的估计是街健和健身房都玩不好的[喜极而泣]这水平健身房大佬看到也会觉得nb

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标题都带健身房了，点进来之前还以为是要秀一把各项水平的，结果还是徒手[笑哭]

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其实不必非此即彼，街健和健身房健身，从来都不是一道二选一的题。街健大佬进健身房，可能只是想补补弱项的力量；健身房大佬去玩徒手，或许是想解锁更灵活的身体控制。这两种方式各有各的魅力，也各有各的短板，完全可以兼容并存。说到底，我们的目标都是一样的——让自己变得更强、更健康，何必用圈子把自己框住呢？

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为什么有人说肌肥大丑的时候，总有人嘲讽说他练不大[笑哭]这么说有啥问题，这跟“怕不小心上清华”不是一个性质啊，上清华全是优点，但肌肥大是会有人觉得丑的，有人觉得大一点（不用怎么练）就丑有什么问题

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