郁依馨 2025-07-25 严格地说，这个不是臀桥，是臀推（冲）。 臀桥是Glute Bridge，上背是贴地的，通常徒手训练。 臀推（冲）是Hip Thrust，上背放凳上，行程臀桥长，通常上大重量。 ♥ 439 ↩ 5
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严格地说，这个不是臀桥，是臀推（冲）。 臀桥是Glute Bridge，上背是贴地的，通常徒手训练。 臀推（冲）是Hip Thrust，上背放凳上，行程臀桥长，通常上大重量。
♥ 439 ↩ 5
不理解什么概念的我解释一下嗷，她一个人能够顶起来两个半良子
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哈登必吃榜
♥ 63 ↩ 6
原来春丽在现实就是这种视觉效果[doge]
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臀桥有规定的锁定位置吗？
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“应该”
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这让350kg的我无地自容
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男子的世界纪录是多少？
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这个脸看着好帅哇，用药用多了男性化了，感觉就是像男生，而且还特别帅
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我是女的，请擓掉我的头[喜欢]背叛小光和路妈20秒
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腰不好的羡慕了，自重臀桥都起不来[笑哭]
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没有20门都进不去
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日常爱好没绷住
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臀桥臀冲这两种能算一个记录吗[笑哭][笑哭]虽然无人在意但是好奇o(´-｀)o
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屁股大腿就粗 必定一定肯定的。不然就是垫的做的。
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能[doge]推起2只良子
♥ 3
遛汽车[doge]
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臀桥？！
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哇，这个重量，他是不是可以顶起世界上最胖的人了？
♥ 2 ↩ 1
日常爱好有点牛逼。
♥ 2