【饼】10分钟无器械居家肩背训练 | 高效改善圆肩驼背 | 新手友好 | 摆脱虎背熊腰和斜方肌啦 >。<

同名围脖：是饼饼呀HZ （用来发健身小教程滴动图，方便保存收藏hhh）
小red书书：目前用来炫腹（嗯。。。没有其他- -）

**最近真的拍片剪片太忙啦。。。很多私信留言都没有及时回复，抱歉抱歉！！努力回复中 T T